第二十届心理文化节之公共卫生学院：释放压力，“戳破”烦恼
11月23日，公共卫生学院学生朋辈心理服务部开展华中科技大学第二十届心理文化节之公共卫生学院：释放压力，“戳破”烦恼活动，帮助参与同学学习科学的解压与驱散烦恼的方法，提升情绪自我调节能力，促进心理健康，构建和谐的人际关系，更好地认识自己、调整心态。
在活动现场，设置了“戳破”烦恼、“撕掉”压力、与我击掌三种小游戏，让参与者在欢笑中释放压力。
01“戳破”烦恼
在“戳破”烦恼游戏中，大家手拿飞镖，眼睛紧盯气球，跃跃欲试。在飞镖扎破气球的那一刻，大家内心积压的烦恼伴随着“pong”的一声而消散，汇聚起来的是自己与周围同学的笑容。
02“撕掉”压力
“撕掉”压力游戏时，面对压力板上粘贴的各方面“压力”，参与同学总能就其中几条与身边人分享自己在这方面的烦恼，同时结交了一些“难兄难弟”。烦恼在分享后就会被稀释，有着相似压力的同学们共同撕下那份“压力”，一起迎接“压力”背后的小惊喜。
03 与我击掌
与我击掌游戏进行过程中，不同同学在画板上留下自己的手印，实现了跨越时间的一次击掌，从陌生人那里收获到一份鼓励。
同时，也有同学画下了代表自己的图案，为后面看到画板的每位同学给予夸赞与力量。
活动虽已结束，但这场活动带给参与同学的欢乐与思考会一直伴随他们一起去往未来的旅途。至此，华中科技大学第二十届心理文化节之公共卫生学院：释放压力，“戳破”烦恼活动圆满落幕。
公共卫生学院学生朋辈心理服务部将继续积极开展各种轻松愉快的活动，帮助同学们调整心态，昂首向前。希望未来大家在压力面前，都能及时调整心态，以乐观的态度面对生活。
