“心艺相通”是心理健康教育中心、学生朋辈心理服务工作部策划部定期举办的品牌活动，旨在通过手工、音乐等艺术性的方式，表达心灵、陪伴心灵、疗愈心灵。除此之外，我们还会不定期邀请专业心理老师带领同学们进行心理活动体验，以期和大家一起走向更加健康的生活。
在青春的旅途中，我们怀揣梦想，但也偶尔被现实的迷雾笼罩。焦虑与困惑交织，喜悦与期待并存。大学生活是成长的舞台，但也是一场关于自我探索的心灵旅程。为了让同学们在快节奏的学习与生活中找到一方心灵的栖息地，校心服举办了“捕捉微光，梦织心田”活动，邀请大家用双手编织一张属于自己的捕梦网，在一针一线的交织间，感受内心的平静与温暖。
第二十二期“心艺相通”于3月29日在紫菘学生活动中心学生活动室一举行，本次心艺相通由策划部部员杨瑞瑞主持，一共有20余位同学参加。
首先，主持人从一个小游戏开始活动。主持人邀请同学们猜测自己在所有参与者中睡眠时长的排名，猜对的人获得了精美的奖品，而猜错的人进行了与睡眠问题相关的真心话大冒险，同学们通过这个活动了解了与睡眠时长相关的知识，了解了自己与他人睡眠的规律。
接着，主持人介绍了世界睡眠日背后的故事以及减少睡眠压力的方法，比如：睡前两小时尽量远离电子产品、深呼吸、听轻音乐等方法，同学们纷纷表示自己收获满满。
随后，主持人邀请同学们扫码观看学习视频，开始制作属于自己的捕梦网。在舒缓的音乐中，同学们渐渐专注于对捕梦网的制作，在与周围人的互帮互助中一点一点的完成手工。
当指尖在丝线间穿梭，烦忧便悄然褪去，温暖与希望悄然汇聚。随着时间的推移，大家对于捕梦网的制作流程逐步明晰，纷纷做出了属于自己的捕梦网，网中央的编织如同人生轨迹，纵横交错，却终会连成完整的圆；垂落的羽毛轻盈飘动，仿佛承载着心愿，指引我们前行。
最后，同学们纷纷在明信片写下自己对于这次活动的感受与看法。同学们与工作人员一起合影留念，这次心艺相通活动至此圆满结束。通过捕梦网手工活动，同学们在编织制作捕梦网的过程中感受到了手作的魅力、表达了内心的情感，提高自身的动手实践能力。在这场关于手艺与心灵的交流中，同学们编织出了属于自己的美好寄托，让捕梦网承载温柔与力量，陪伴我们走向更从容、更坚定的明天。
来源：校学生朋辈心理服务工作部
文字：李家旺
审核：刘婧秋 张兰珂
