在 2025 年世界精神卫生日来临之际，为帮助同学们更好地了解心理疾病，做好心理疾病的全过程管理，心理健康教育中心特别举办了第 279 期 “心灵之约” 讲座。本次讲座于 9 月 24 日（周三）晚上 7:00-8:30 在大学生活动中心 618 开展，聚焦 “如何做好心理疾病的全过程管理”，邀请到了心理学领域的资深专家 —— 赵静波老师。
嘉宾风采：31 年深耕，用专业守护心灵
赵静波老师是南方医科大学公共卫生学院心理学教授、博士生导师，同时也是中国心理学会临床心理注册督导师。她深耕心理学临床、教学、科研工作 31 年，在行业内积累了丰富的经验与深厚的专业素养。
赵老师擅长叙事疗法、危机干预、认知行为治疗、精神疾病早期诊断等多个领域，累计开展心理治疗及危机干预超过 1 万小时，案例督导也达到 1000 小时以上。无论是理论知识还是实战经验，赵老师都能为同学们带来专业且实用的指导。
讲座内容回顾：干货满满，解锁心理疾病管理密码
一、识别心理疾病信号，筑牢健康第一道防线
讲座伊始，赵静波老师就为同学们详细讲解了心理疾病的识别信号。她指出，心理疾病并非无迹可寻，在日常生活中，一些细微的变化都可能是心理疾病发出的 “预警”。
赵老师从情绪、行为、认知等多个维度，介绍了需要特别关注的特点。比如，长期持续的情绪低落、焦虑不安，突然出现的行为异常，如社交退缩、睡眠障碍，以及认知上的偏差，如过度自我否定、思维迟缓等，都可能是心理疾病的潜在信号。她强调，及时捕捉这些信号，是做好心理疾病管理的重要前提。
二、案例剖析：早发现、早介入、早治疗是关键
为了让同学们更直观地理解心理疾病管理的重要性，赵静波老师分享了小明和小鹏两个真实案例。
案例一：小明的故事
小明是一名大学生，在进入大一后出现失眠、情绪低落的情况，当小明告知父母后，家人认为小明只是青春期，学习压力大导致的，并没有太在意。随着时间的推移，他的症状越来越严重，上课无法集中注意力，甚至出现了厌学情绪，与同学的交往也逐渐减少。直到辅导员发现他的异常，建议他寻求专业帮助，小明才去做了心理评估，最终被诊断为抑郁症。由于发现相对较晚，小明的治疗周期有所延长，恢复过程也较为曲折。
案例二：小鹏的经历
小鹏同样是一名大学生，他的妈妈发现小明最近总是莫名烦躁、异常低落、对以往喜欢的事物失去兴趣时，便意识到可能存在心理问题。在妈妈的沟通和建议下，小鹏及时前往学校心理健康教育中心咨询，在心理咨询师的引导下，进一步做了专业评估，被诊断为焦虑状态。因为发现及时，小鹏在专业人士的指导，家人的支持和正确药物介入，通过心理干预和适当的调节方法，很快就恢复了良好的心理状态，没有对学习和生活造成太大影响。
通过这两个案例的对比，赵老师生动形象地向同学们说明，心理疾病的重点在于 “早发现、早介入、早治疗”。越早发现问题，采取科学的干预措施，治疗效果就越好，对个人生活的影响也越小。
三、药物使用指南：坚持服药，助力疾病康复
在讲解完心理疾病的识别与早期干预后，赵静波老师还针对心理疾病药物的使用进行了详细介绍。她强调，药物治疗是心理疾病治疗的重要手段之一，而首次治疗坚持服药至关重要。
赵老师解释道，心理疾病的治愈通常需要经历三个阶段：急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。
在急性期治疗阶段，药物主要是快速缓解症状；巩固期治疗则是为了防止症状复燃，巩固治疗效果；维持期治疗则是进一步降低疾病复发的风险。如果在治疗过程中中途断药，很有可能导致疾病复燃，不仅会让之前的治疗前功尽弃，还会增加二次、三次治疗的难度，导致病情加重。
同时，赵老师也提醒同学们，药物的使用必须在专业医生的指导下进行，不能自行增减药量或停药。医生会根据患者的具体病情、身体状况等因素，制定个性化的治疗方案，确保药物治疗的安全性和有效性。
四、互动问答：解疑答惑，贴近同学需求
讲座的最后，进入了互动问答环节。现场同学们积极踊跃地提问，问题涵盖了心理疾病治疗过程中的困惑、如何尽早识别心理疾病出现、如何看待原生家庭创伤等多个方面。
面对同学们的提问，赵静波老师耐心细致地一一解答。她结合自己的专业知识和临床经验，为同学们提供了切实可行的建议和方法。比如，有同学问 “在帮助身边有心理困扰的同学时，应该注意哪些问题”，赵老师建议，首先要学会倾听，给予同学足够的理解和支持，不要随意评判或指责；其次，要鼓励同学寻求专业帮助，告诉他们专业的心理治疗和药物治疗是解决心理问题的有效途径。
互动环节氛围热烈，同学们纷纷表示，通过与赵老师的交流，不仅解决了自己心中的疑惑，还学到了很多实用的心理调节技巧。
