2022年,王小凤老师接待了一个女生,她沉迷于网络游戏,对学习提不起兴趣。注意力无法集中,容易走神。学习上拖延、回避,挂科多门,不得不降级。难以与他人建立深厚的人际关系,情绪低落,身体消瘦,说话时声音很小,而且表达不流畅,在跟咨询师谈话的过程中,情绪起伏,焦虑不安。每天花大量的时间打游戏,不打游戏很难受,她曾经尝试卸载游戏,但不玩游戏就开始刷短视频,无法调整恢复正常生活。一旦停止游戏或刷短视频,就面临一大堆事情,这些事她做不下去,于是她天天宅在寝室不知道可以做什么,昼夜颠倒,作息混乱,困得不行的时候才能睡着,吃饭也不规律。对此,她感到自责内疚,却又无能为力。
咨询师耐心倾听,与她建立信任关系。她有贫困留守儿童经历,亲子关系疏离,性格内向敏感,上大学不知道是为什么,也不知道将来要什么。大一上学期凭高中学习习惯成绩尚好,进入下学期因学业压力及人际交往等,导致挂科、降级,一头扎进游戏,逃避现实。
咨询师持续为她提供母爱般的温暖,让她在咨询室里能感受到情感支持,她在咨询室多次伤心流泪,长期压抑的痛苦情绪得以释放,降低她的焦虑与自责,缓解无助与迷茫的情绪。
在咨询中,咨询师给予她生活常识教育及指导,增强社会适应、应对环境能力,帮助她建立现实掌控感,提升自我价值感。引导她调整生活状态,如衣服不经常换洗,饮食睡眠作息不规律,有时一天只吃一顿饭,通宵熬夜打游戏等。每次咨询结束后,咨询师会给她布置作业,如整理床铺、收拾桌面、写日记、尝试食堂其它窗口美食、每天坚持看教材等,以此来建立目标感及效能感,降低空虚感与无能感。同时,针对学习困难制定长期咨询计划。
学生在4次咨询后要求结案,咨询师敏锐地指出她似乎又想逃离压力,回避现实,进而邀请她坚持咨询,努力看到自己的变化。她因此受到鼓舞,坚持咨询到放假,自述学习状态较之前有很大改变,能坚持看书和做作业,已申请缓考一门,其它因疫情原因下学期再考试,学习动力有所提升。她感谢咨询师邀请她坚持咨询,在咨询中,内心发生了很多变化,不仅意识到了自己的拖延状态,而且行动力有明显增强,能做好学业安排,提高自我掌控感。咨询师嘱咐她按时服药,与父母多交流,与男友和从小认识的同学多联系,打开情感和成长通道。
这样的学生不在少数,家长和学院看到的是一个个“堕落”的孩子和学生,却不知道他们的内心是一个怎样痛苦、混乱、无力的世界,或冷眼相待,或批评指责。咨询师之所以能够使她逐步向好的方向转变,主要是咨询师用真诚、接纳、耐心,打开了她的心扉,看到了自己内心深处的无奈,并且不离不弃,帮她实现了正向的转变。