初遇疾病
象象在十来岁时发现自己会有情绪周期性起伏，但并不影响生活，也没有周围人发现并指出问题，象象自己也并不认为是双相情感障碍的症状。直到象象大三那年，感受到了强烈无力感，感觉自己麻木，没有生命力，对获得荣誉没有喜悦感，甚至无力正常起居。因为象象是医学生，所以她在学习专业课时发现自己的情绪起伏已经不是正常范围了，但很难说清楚自己的感觉到底是什么。而且在和周围的人对比中会产生羞耻感，难以去和朋友求助。并因为生活无力而拒绝了朋友的学习邀请，导致朋友误解，社交崩溃。最后象象鼓起勇气选择了去精神科就诊。
什么是双相情感障碍？参见中心过往推文（点击跳转阅读）
《什么是双相情感障碍？》
《世界双相情感障碍日|双相障碍患者的自诉》
《听听我们对心理疾病的心声|经历过冬日，更能欣赏春天》
选择自救
首次就诊给象象的感受并不好，医生没有耐心，只是简单询问开药并要求复诊。这是象象第一次艰难但不成功的自救。因此一直到后来病情加重期间，象象都没再去复诊过。
回忆那个时候，象象其实感觉自己非常难以去求助，自己独自承担压力，被困在一条很黑的没有出口的隧道里面。象象甚至想通过死亡终结痛苦，但最后还是选择前往心理咨询中心求助。在进行咨询后象象再次被推荐就诊。
但对于象象来说，心理咨询的作用还是很大的。因为被淹没在双相情感障碍的状态下，仅凭自己根本看不穿情绪背后的原因和需求，而心理咨询帮助象象整理了这一团乱麻。因此在这一阶段的治疗和咨询中象象的整体状态有所进步。但药物的副作用也带来了失眠、暴躁等症状。
后来象象在课堂上学到，单纯的中药治疗比较容易转躁。也是后来才知道这是典型的双相情感障碍症状。在和医生沟通并尝试服用新药后，副作用强烈，且药物的效用使象象似乎又跌回了抑郁状态。此时从首次开始治疗已经过了一个学期，象象对此次治疗失去了信心，自行停药了。
后来象象抱着试试看的态度找到了白医生，再次就诊，发现白医生很有耐心，非常亲切。终于在19年八月象象正式确诊双相情感障碍，并进行治疗。在接受正确的治疗后，象象的社会功能开始恢复。但是药物仍然带来了一系列的副作用，由此产生了生活的困扰。在权衡利弊后象象选择继续服药。在接下来的大半年中，双相情感障碍的症状在反复中一点一点消失，象象一方面因症状消失感觉到高兴，另一方面却也在进入维持治疗期后，原本规律服药的动力开始减退。
疾病复发
读研后，象象的压力空前之大，内耗严重，最终导致了病情复发。这是一种说不出的难过，感觉就是一团乱麻。但有了第一次康复的经历，象象立刻找到白医生复诊。
在经过了第一次发病后，象象的家人和朋友能够更好地理解她，并在她治疗的过程中一直支持鼓励着她，这是象象与疾病抗争的一股中坚力量。至今，象象的症状基本缓解，能够投入正常的社会生活，在中心进行公共讲座。
经过了这两次病情，象象建议大家，当发现自己有无名的难过后，要及时去干预。越拖治疗难度越大。早发现早治疗。
当被问及确诊时的心情，象象非常坦然。象象的第一诊断是抑郁症。当时象象心绪混乱，很想为自己的情绪变动寻求一个答案。因此象象在确诊后反而释然了，因为困扰得到了解答。而且明确诊断代表着有效治疗的开始，也代表着有办法开始解决自己的问题。
在确诊双相情感障碍后，象象更有确定的感觉，得到了解脱。确诊是一个转机，从此不再茫然无助。因此对于精神疾病患者，尽早去诊断治疗反而能促进问题解决。而关于疾病的科普更能让广大患者有勇气去就诊。
象象建议大家，可以通过查看专业书籍获得对于疾病的真实介绍，会发现实际上精神疾病并没有想象的可怕。
此外，象象非常感谢她的父母。在象象发病的过程中，家人们始终在支持她，安慰她，一直都在她的身边。象象的父母会主动学习双相情感障碍相关知识，学习如何包容双相患者，在象象的康复过程中给予了她坚实的后盾。而象象在告诉朋友自己患病后，也从朋友处收获了支持和鼓励，朋友们没有给予她“病人式”的关怀，而是一直陪伴着她共渡难关。
嘉宾寄语
象象提到了这几年的几个转折点：她在第一次发病时剥离出了一段不健康的关系。并总结出当自己在一段关系中感觉不好时，可以随时终止关系，自己的感受是最重要的。
陷入不健康关系从来不是自己的错。人需要接触到除了负反馈以外，更广阔的世界，去听更多的声音。
而蓄足勇气去面对问题是另一个困难的转折点。克服面对问题的恐惧，去接受自己。实际上在面对问题之后发现并没有想象的那么困难。关关难过关关过，要肯定自己面对问题鼓起的勇气。但同时也不必过分苛责自己，把当下的每一步走好就是巨大的成就。
象象还在治疗过程中坚持记录自己每天做的好事。在写日记时会认真回忆自己当天所做的事情，发现比起达成一个美好的结果，其实过程才是最重要的部分。因此肯定自己所经历的过程，发自内心去感恩自己，给予自己力量，而不是用别人基于结果的片面评价来评判自己。
而对于大家担心的病历入档案问题，象象作为医学生可以告诉大家，病历和学校没有交集，需要严格权限才能查看。而且不泄露病人隐私是医生的职业操守。没有医生会用自己的职业生涯去开玩笑。
最后象象想和大家分享：生病并不是自己的错，不需要有负罪感和羞耻感。虽然与疾病抗争的过程是黑暗隧道，但隧道尽头总会有光，即使走得很慢。疾病加速了自己的成长，在与疾病斗争中学会正视自己的情绪，探究情绪起因，提升了共情能力，理解自己，理解他人。而在世界双相情感障碍日相关的展览活动上，自己也发现了不同的人对世界有不同的构想，那就接受双相带来的特质，并努力发挥其中优秀的特质，也不失为一种未来的可能性。
