心声交流会：确诊后如何对待亲密关系
在确诊心理疾病后的时间里，你是否感到孤独无助？是否感到只有自己一个人在承受着心理疾病带来的困扰与折磨？
如果你缺少倾诉、交流的伙伴，那么欢迎你参与心声交流会。
心声交流会专门面向心理疾病患者，倾听彼此的心声。每次活动，我们会围绕与心理疾病相关的话题展开讨论。
在这里，我们为你提供一个敞开心扉、坦诚交流、友爱互助的空间，让经历心理疾病困扰的你感到被理解、被共情，也希望你表达想法，为其他患者提供独特的视角。
在第2期心声交流会中，同学们围绕“确诊时的情景和感受”、“什么促使自己去做了诊断”和“患病过程中有什么小确幸”等话题展开了讨论。
本次为第3期心声交流会招募。
招/募/预/告
【本期心声交流会主题】
确诊后如何对待亲密关系
活动中，成员可以围绕自己确诊心理疾病后与亲人、朋友、恋人之间的故事进行分享。
【招募对象】
确诊心理疾病的华科在校生
活动免费
【招募人数】
8-10人
【时间】
2023年3月17日（星期五）
14:30-16:00
【地点】
大学生活动中心，心理健康教育中心
（报名成功后，工作人员会通知具体地点）
【报名方式】
扫描二维码填写报名信息
报名成功以收到工作人员通知为准
未来心理健康教育中心还将举办一系列面向心理疾病患者的活动，欢迎加入心声活动发布QQ群：995022331。
第2期心声交流会回顾
我与心理疾病的初相遇——确诊心理疾病的那些事
3月3日下午，华中科技大学心理健康教育中心举办了“第2期心声交流会：我与心理疾病的初相遇——确诊心理疾病那些事”。本次交流会由确诊心理疾病的同学组成，个案管理员团队组织和带领（个案管理员向亮萤、范君怡，心理中心专职咨询师何宁娴老师）。
在活动正式开始前，主持人仔细地向小组成员介绍了参与活动需要遵守的保密原则以及注意事项，同时也鼓励小组成员用赠送糖果的方式对他人的观点传递支持。
活动伊始，同学们精心制作了属于自己的台签，并一一分享自己的爱好、期待等。成员们主动表露了自己的诊断结果，例如抑郁症、双相情感障碍等。
之后成员们围绕“被确诊为心理疾病时的心情如何？”“什么因素驱动自己去做了诊断？”“患病过程中是否有小确幸？”等话题展开了讨论。
“我那段时间三天都躺在床上，饭也不想吃，情绪就像溺水一样，所以就去看了医生。”第一位同学的发言让小组成员们开始活跃起来。许多同学开始纷纷回忆起了确诊那天的情景和感受，
“我当时学习压力很大，感觉要挂科了，那过去三年的努力都要白费了，我妈也责备我。”
“我记得我确诊那天，狂风大作，还在下雨，听医生说我是双相，我直接哭了，我觉得这是个很严重的精神疾病。”
除了分享确诊当天的心情，同学们还谈到了在校医院、武汉精神卫生中心的就诊体验，尤其是对于保密条例的看法。
同学们还延伸到了“心理咨询有用吗？”“中医对于治疗心理疾病是否有效？”等话题。大家各抒己见，最终大部分同学都认为每个人的具体情况都不同，只要是自己认为可以改善状况的方法都可以一试。
在谈到患病的过程中是否有一些小确幸时，有同学谈到了朋辈支持的重要性，但要分清和没患过精神疾病的朋友的界限，不能沉湎于情绪价值而耽误了治疗进程。“战胜心理疾病靠得是我们自己内心的力量，如果短期内太难受我还是建议大家吃药吧，药物见效比较快。”
也有同学为学业、就业烦恼着：“我感觉没有什么小确幸，学业压力大，就业压力大，药也很贵，很难报销。”
当我们感到自己是一座孤岛的时候，运动、与病友交流也不失为一种缓解孤独与压力的方式。
活动的最后，同学们认为降低自己的期望，疏远不理解、不支持的人，适当的以自我为中心，放弃猜测别人对自我的看法或许能让我们的内心更加澄净。活动在小组成员分享自己的感受与期待中落下了帷幕。
心理健康教育中心以本次心声交流会为契机，向患有心理疾病的同学提供互相交流的平台，同学们勇敢地表达了内心最真实的想法、最真挚的感受。
参加完活动，小编反而更体会到人性的力量，被同学们努力自救的精神触动。小编相信，万物可爱，人间值得，未来可期！也让我们共同期待未来更多关于心理疾病的系列活动！
心声交流会，来源于患病同学们想要病友交流平台的需求，由心理健康教育中心个案管理员团队组织开展，专门面向心理疾病患者的交流活动，两周一次，每次讨论与心理疾病相关的话题。
在这里，我们为你提供一个敞开心扉、坦诚交流、友爱互助的空间，让经历心理疾病困扰的你感到被理解、被共情，也希望你表达想法，为其他患者提供独特的视角。
每年3月30日是世界双相情感障碍日，用于向广大人群宣传科普这种疾病。3月30日这个日期，源自于著名印象派画家梵高的生日。梵高的一生充满了传奇色彩，而医学界推断他很有可能罹患了双相情感障碍疾病。除了梵高以外，历史上有很多名人被双相情感障碍所困扰，例如贝多芬、舒曼、梵高、马克·吐温、海明威、玛丽·莲梦露、费雯丽、丘吉尔等。
为了促进对双相情感障碍的科普宣传，提高大家对双相情感障碍的正确认知，心理健康教育中心将在3月30日左右举办“世界双相情感障碍日”系列活动，欢迎关注。
未来心理健康教育中心还将举办一系列面向各种类型心理疾病患者的活动，欢迎加入心声活动发布QQ群：995022331。
来源 / 个案管理员团队
文字 / 范君怡 向亮萤 何宁娴
编辑 / 郝元丽
审校 / 郭晓丽 王祎 谌燕 何宁娴 刘德康 邬佳慧
