中心举办本学期第一期辅导员谈心谈话技术培训

为了帮助辅导员更好的与学生谈心谈话，4月20日上午，心理健康教育中心特安排本学期第一期谈心谈话培训，本次培训的主讲人是中心的专职咨询师郭晓丽老师。主要内容包括倾听技术与赋能技术，培训以小班教学方式开展，讲授结合现场演练。

在讲座开始，郭老师让辅导员简单的自我介绍并提出一个自己在工作中遇到的感到很棘手的问题。由此，让大家首先感受“少说多听”，并带领大家进行了三分钟的倾听练习，感受倾听的魅力。练习结束后辅导员也纷纷表达了感受。

郭老师从辅导员与学生的日常交流引入话题，提出了交流中的两个要点，分别是倾听和转化。倾听不仅仅是听，更重要的是包括传达给学生被理解的感受，是营造接纳、安全、温暖的氛围。在这种氛围下，学生更能够自由表达内心的想法，从而能够审视自己的内心，实现蜕变。郭老师讲述了一些倾听中的常用技巧，如基本关注、询问、鼓励、澄清与具体化、复述、情感反映、共情等，并分别解释了这些方法的意义、如何去实现。

在讲座的第二个环节郭老师与课程助理现场演示了转化的技巧。转化是一种理念，即换个角度看事情会有新发现。通过重新构建让对方看见自己在意的人和事，能给对方正向希望，正向负向共情平衡。当学生陷入困境时，往往看不到自己身上的积极面，转化技术的核心在于关注积极面，弱化消极面。转化常用常态化和重新构建两种方法，这两种方法的意义都在于换个角度看自己、看世界，从而获得积极的心态。

最后，郭老师给出了一些交谈中的实用贴士，包括如何提建议、沉默的应用、应对“怎么办”。本次培训整体氛围和谐融洽，团体成员参与度非常高，大家都有较好的体验。