《大学生心理健康》微课堂|第二十九讲：什么是情绪化进食（上）

健康生活方式｜什么是情绪化进食（上）

1.情绪目的：饱腹功能、舒缓压力

2.情绪化进食：以食物作为调节或控制情绪的工具，从而使自己感觉一定程度上的舒缓和释放。

3.区分三组概念。情绪化饥饿和生理性饥饿，情绪化进食和吃多了，情绪化进食和暴食。

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