11月16日下午，秋光正好，第二十一届心理文化节“心光花园”主题活动在西操场温暖举行。本次活动由学校心理健康教育中心与校学生朋辈心理服务部联合主办，能源与动力工程学院心理健康教育中心承办，以艺术表达与手工制作为载体，引导同学们在创作中觉察情绪、表达自我，完成一场与内在世界的温柔对话。
活动以“心灵花园的复苏”为故事主线，构建了一个充满隐喻的沉浸场景。参与者化身“战士”，步入那片因被忽视而被寒冰覆盖的内心世界。在工作人员的引导下，大家通过绘制“情绪卷轴”描摹心绪，借助“心绪之灯”点亮温暖。每一笔色彩的流动、每一盏灯光的亮起，都象征着情绪被看见、被接纳，成为融冰复苏的心理能量。
活动现场，情绪长卷徐徐展开，同学们以画笔为媒介，勾勒心情轨迹，将压抑或欢愉的情绪外化为视觉图像，实现情绪的表达与宣泄；随后动手制作小灯，当灯光渐次亮起，内心的“花园”也在温暖中被唤醒、被照亮。这一过程不仅是一次艺术体验，更是一次情绪外化与心理疗愈的实践。
为营造安全、支持的心理氛围，组织方提前准备了丰富物料，并对工作人员进行了心理陪伴基础培训，确保每位参与者都能在尊重与共情的环境中安心表达、自由创作。整场活动氛围轻松而专注，大家在手作中舒缓压力，在交流中感受情感共鸣，实现心理能量的流动与修复。
活动在温馨宁静的氛围中落下帷幕。工作人员悉心整理同学们创作的情绪卷轴与心绪之灯，这些充满情感温度的作品不仅是活动的纪念，更是每个人情绪世界的一次真实映照。
“心光花园”是一堂生动的情绪课。它告诉我们：接纳比逃避更有力量，表达比压抑更接近光明。愿每一次这样的相遇，都能成为你心上的一道微光，陪伴你在成长的路上，温柔前行。
