525心理健康节 | 我爱我，我爱你——院系525活动风采速览

“525”是“我爱我”的谐音，意在提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生心理健康日。

为促进同学们心理健康，增加户内外活动，营造良好的学习生活氛围，许多学院在5月份举办了丰富多彩的主题活动，大家一起来看看吧~

01

5月7日风筝节

五月雨晴梅子肥，杏花吹尽燕飞飞。

五月初夏，船海学院联合材料学院与电信学院，于东操路口成功举办风筝节，收获华中大人的一致好评。现在，让我们回顾一下精彩的瞬间！

清晨，骄阳初升，帐篷的搭建、物资的运输……正在有条不紊地进行着。

日高催人起，笑颜迎客来。

我们认真地接待到来的每一位同学，跟他们介绍游戏规则、帮助他们完成艺术创作……

渐渐地，越来越多的同学被我们的热情所感染，加入活动中去：他们或用色彩在衣服上作画，或用笔墨在纸扇上笔走龙蛇……好不热闹。

不少小朋友甚至流连忘返，不欲离去。

下面一起来欣赏精彩风筝节

到了收尾时，还是有同学仍然在努力完成自己的作品。收场之后，人影渐稀的操场上，尚有风筝在自由地飞翔。

热闹的韵苑路口恢复了往日的平静，留下的只有今天的欢声笑语。

风筝节完美收官！

明年今日此地处，

再来共会同相赴！

02

5月21日“新心”赋能

听“闻”你很好，新闻与信息传播学院顺利举办“5·25”心理健康文化节活动。

在今年心理健康文化节来临之际，为帮助同学们调适不良情绪，进行心理赋能，建立阳光心态，新闻学院学生心理健康服务中心的同学们于5月21日晚上来到同学们的宿舍，赠送“修狗”赋能小立牌、发放24小时心理热线贴纸。并在大一学生之间开展“发现自我闪光点”活动。活动受到了同学们的热烈欢迎，取得了圆满成功。

在发现自己的闪光点的活动中，心理服务中心的部员们邀请大一同学们在印有“菌菌”和“听‘闻’我很好”的活动主题的海报上写下自己的优点，并将觉得自己也有的优点上贴上小红花。

同学们一边打趣“上次这样贴小红花还是在小学的时候”，一边写下自己的闪光点——“我喜欢看书”、“我很乐观”、“我的胃口很好”......在欢声笑语中，越来越多的优点出现在海报上，越来越多的小红花簇拥起同学们的闪光点。

同时，心理活动中心的部员们奔赴新闻学院本、硕、博等所有学生寝室，给同学们送上“修狗”赋能小立牌和24小时心理热线贴纸，鼓励同学们悦纳自我，引导同学们关注自身心理健康。

灵动可爱的线条小狗和令人斗志满满的话语组成的立牌可以给同学们的生活中带来更多的动力鼓励同学们“打起点精神来”，“打败不愉快”，以充满活力的态度面对每一天，悦纳自己，“只有自己才能给你最好的未来”。

同学们收到惊喜后纷纷欣喜地将立牌装点于宿舍的各个角落，成为一道别样的风景线。

“我爱我”不止在5月25号这一天，更在普普通通、平平凡凡、简简单单的每一天。

祝每一位同学都能关注自己的心理状况，积极寻求帮助，调适自己的负面情绪，悦纳自我，做自信且闪闪发光的自己！

下面一起来欣赏赋能“修狗”

03

5月25日心理讲座

5月25日下午心理讲座“亲密关系的困惑与思考”在管理学院119教室顺利举办。

由华中科技大学管理学院心理辅导员，心理健康指导师祝萌老师进行主讲。祝萌老师从专业的心理知识内容出发，为同学们解答了在亲密关系中的困惑。

祝萌老师从原生家庭的困境和出路，人际交往的挫折和锻炼，情感交往的困惑与治愈三个方面对“亲密关系的困惑与思考”进行了深刻的阐述。

首先是从原生家庭方面出发，家庭的关爱对成人后的亲密关系，有着不容分说的重大影响。祝萌老师通过分析家庭结构的边界，家庭功能以及家庭教养方式的分类，阐释了不同家庭的教育方式，同时阐述了缺爱会给人造成的影响，以及我们应该怎样和缺爱的人相处。

祝萌老师列举了近期大火的韩剧《黑暗荣耀》的例子。剧中的文东恩，多次受到母亲的伤害，最终敢于反击。在被欺辱时，正确捍卫自己温和坚定的捍卫边界，成为强大而平和的自己。

在对人际交往进行分析阶段，祝萌老师通过讲解团队中的角色及团队对个体的意义表明了人际交往是心理发展的需要，但同时在人际交往中，也需要确切的边际感。

祝萌老师列举了《令人心动的offer》综艺中的例子，表明了认识到人与人之间边界感的重要性，教导我们要及时纠正边界混乱现象，在遇到霸凌时可以采取灰色岩石法进行自救，同时也要积极寻求援助。

接下来是对情感交往的分析，祝萌老师通过讲解爱情三角理论，爱情的类型和吸引力，向我们阐释了爱情的具体定义。

大学生往往对爱情有着美好的憧憬，但同时也要保持理性，警惕情感操控，不要被PUA。正确对待爱情的发展阶段，做到伴侣之间相互支持，选择合适的伴侣。同时能够正确对待失恋，大方为心动买单。

最后，祝萌老师为同学们推荐了几本治愈心灵的好书：《原生家庭》、《或许你该找个人聊聊》、《你想过怎样的一生》、《你想与谁相伴一生》，教导我们正确对待亲密关系中的困惑，理性思考，审慎判断。

学会爱自己很重要。人的这一生，最终都是在回答一个叫做我是谁的问题。我们会成为什么样的自己，我们想要成为什么样的自己，任何一段关系，只有自己自洽了，其他的一切都才会顺畅。

自爱、自信很重要，你清楚自己是谁，清楚自己想要什么，这在任何人生阶段，在任何关系中都无比重要。人这一生，我们最终都是和自己相处。

遗憾是人生常有的事情，不应该执念好的开始一定要有好的结束，学会放手、学会离别，这也是人生的必修课堂。

痛苦难过的时候是真的很难受，但走过之后都是成长和阅历，都是你面对以后生活的勇气和笃定。