院系活动回顾 | 探索生命、爱情与艺术
作者: 时间:2023-04-20 浏览:
电气学院|
生命意义的奇妙探险之旅——学会热爱生活
2023年3月23日下午,电气学院研究生会于电气学院发展咨询室组织开展了“生命意义的奇妙探险之旅——学会热爱生活”主题心理团辅活动。活动邀请到了心理健康教育中心的谌燕老师,以大学生心理压力为切入点,旨在以游戏、互动的方式帮助参与同学疏导压力、放松身心,找寻生命意义。
活动伊始,每个人轮流向大家展示一下自己认为最放松的动作,其他人跟着做。通过体验其他人的放松动作,大家逐渐从最开始的拘谨中放松下来,也加深了对彼此的印象。
在互相学习完放松动作后,现场气氛变得活泼而愉悦,老师给大家发放关于生命意义的问题,同学们自由组队交流讨论这些问题。“如果可以,你最想回到什么时候?”“如果明天你就会死亡,你今天会做什么?”等问题使得同学们积极思考并交换意见。谌老师肯定并赞赏了大家的一些想法,大家纷纷表示收获很大。
在大家充分交流了自己对生命意义的思考后,谌老师带领大家为自己设计葬礼。大家纷纷表达对自身葬礼的想象和希望,并互相交流对自身葬礼的愿景。
随后,大家利用橡皮泥捏出自己理想中的墓碑模样。谌老师耐心倾听了大家的发言,以总结的方式提供了建设性建议。通过捏墓碑的方式,同学们深层次地挖掘了对生命意义的理解,放松了自身压力。
活动最后,大家就“如何达到自己最满意状态”进行了交流分享,同学们轮流发言,分享自身如何在日常生活中摆脱压力,直面困境,最终达到理想状态的经验,活动现场气氛活跃。最后谌老师对大家的做法表示肯定并提出了一些建设性意见,大家纷纷表示学到很多,并会应用到日常生活中,帮助自己达到最满意的状态!
成昕雨:每个人的生命都是有限的,我们要活在当下,珍惜眼前的生活,尽可能地让现在的自己感到幸福、快乐和满足;要想清楚自己的人生意义,有意识地去追求和实现自己的目标;要与家人和朋友保持亲密联系,分享生活中的点滴。
郑心怡:今天参加了心理团辅的活动,感触颇深。我从来没有对不熟悉的同学聊起过这么深刻的话题。关于死亡的分析,更多的是回顾我们已经参与过的生命,以及展望我们将要参与的生命。通过对这个有些讳莫如深的话题的抽丝剥茧、层层深入,我其实更多的是感受到生命的意义,也在于同学们的交谈中,感受到了不同的思维的碰撞,也给我的想法注入一些新的idea。
邱璟然:本次心理活动使我对于生死观有了更为深入、角度更为全面的思考。在此之前,我认为人的身死是第一次死亡,物理层面的湮灭,而人的第二次死亡在于人们对其的遗忘。但是在这次心理活动之后,我觉得无论是物理层面还是人的心理层面的死亡,都不必恐惧悲伤,正如德国大哲海德格尔所说,人之“生”与“死”并非人生的两个端点,而是交织在一起密不可分的。死亡是人类永恒的宿命,是自然而然发生的事情,只要能把握好生前的每一天。
夏子龙:本次的活动让我想起一部曾经观看过的电影《心灵奇旅》,主角一直在寻找活着的意义,最后发现秋天的落叶、快餐店的披萨这些都是生命的美好。不同的人对这个问题有着不同的答案,这个问题本身也没有标准答案。祝愿大家都能有所期待、有人疼爱,把每天都当做生命中最美好的一天来度过。
2023年3月31日,心理健康教育中心专职心理咨询师谌燕老师,应邀于电气大楼B203开展了一场以“爱情磁场中的吸引力”为主题的讲座活动。
谌燕老师首先抛出了一个问题,爱情是什么?有同学说爱情是轰轰烈烈的相处深情,有同学说爱情是细水流长的陪伴。有关于爱情的答案其实就在每个人的心理。根据艾瑞克·埃里克森的个体心理发展定理,到了研究生这个阶段(成年中期),我们可能更加在乎的是家庭、社会和后代。在社会文化和背景对人的潜移默化下,我们会发现社会时钟的作用力和爱情新旧脚本的变化。
谌燕老师通过微助教平台帮助同学们认识自己在爱情中属于怎样的类型。依恋关系分为安全型、痴迷型、疏离型和恐惧型,依靠“是否回避亲密相处”和“是否担心被抛弃”来进行划分,我们要觉察、接纳、改变。一段好的恋爱关系,可以让依恋程度发生后期变化,成为最健康的安全型。
其后,谌燕老师让同学们写下对理想型的期待,并引出了斯滕伯格的爱情三角理论。爱情中理应包含亲密、激情和承诺三种要素,其中,亲密+激情=浪漫的爱,亲密+承诺=同伴的爱,激情+承诺=愚蠢的爱,只有三者皆有才是完美的爱情。时间会让热情减淡,但是两个人会更亲密、承诺也会更多,需要好好维系才能让爱情变得最牢固。但同样的,当两个人不合适而分手时,我们值得被爱这件事本身也不会因为分手而改变。
最后,谌燕老师总结道:爱情是人类永恒的主题,每个人都有追求爱情、追求幸福的权利,希望同学们都能在学生时光享受到一场健康、浪漫、无拘无束的爱情。
在喧闹尘世中寻找点点美好,在花的迷人世界里净化心灵。
4月6日下午2:00-5:00,学发心理成长部在管院110举办了插花的艺术沙龙活动,同学们在初步了解插花的历史和方法后,自行选择花朵进行插花,沉醉于花香中,放松身体,净化心灵,达到了心理解压,拥抱生活的效果。现在,就让我们一起循着记忆来回顾一下本次活动的精彩瞬间吧!
首先,主持人暖场并宣布活动开始,邀请祝萌辅导员为大家介绍插花文化从西汉至今的历史。在祝导生动的讲解下,同学们了解到:从西汉兴起,到唐宋走向鼎盛,文人志士纷纷投入插花这一活动陶冶心灵,到清朝产生自然美的插花风格,在经过清末短期动荡之后逐今慢慢复苏,焕然一新。
祝导还向大家介绍了插花的一些主要类别,如民间插花,文人插花,宫廷插花等。同学们都很感兴趣,目不转睛,仿佛已经徜徉在花的世界。
接着,心理成长部的毛思奇同学为大家带来了关于插花步骤的介绍及注意事项的讲解。
插花步骤介绍完毕后,大家就开始自由插花啦!
大家来到台前自由挑选了自己喜爱的花花后,便回到座位上先精心做好修剪枝叶、浸泡并放好花泥块等准备工作。待一切准备完毕,同学们就开始肆意发挥自己的奇思妙想,自由创作属于自己的花艺作品了。
无情的时光转瞬即逝,有情的记忆长长久久。在活动将要结束之际,大家带着自己的插花作品一起合影留念,纪念这个与鲜花邂逅的美丽下午。