骑行东湖、种花、Citywalk、操场漫谈……心声陪伴活动火热进行中

骑行东湖、种花、Citywalk、操场漫谈……心声陪伴活动火热进行中

2023年4月-5月，心理健康教育中心个案管理员团队联合一群富有热情、有心理学知识、喜爱团体活动的本校学生，作为志愿者，开展心声陪伴团体活动，为患有心理疾病或缺乏社交机会的同学提供一个人际交往与心灵交流的平台。

目前，10个心声陪伴活动正在火热进行中，快来看看吧：

【活动进展情况】

室外活动

1. “花田心事”8周园艺实践活动：成员们一起打造属于自己的花田，观察记录植物的成长过程，领悟到人生的奥秘。此外，在维系花田间隙，成员们还进行了桌游小游戏，彼此分享了心得感悟，获得身心的放松。

2. 周末日常“离家出走”6周团体踏青活动：通过户外踏青、拍照、游戏等形式感受生活美好，成员们不仅享受了大自然的壮丽景色，还在团队游戏中增强了凝聚力，感受到了自由与探索的乐趣。

3. “晚风漫谈”7周户外交流活动：在操场上围坐，感受晚风轻拂，分享自己心底的故事。在轻柔的晚风中，成员们敞开心扉分享了自己的理想与当前的挑战，彼此间的支持与鼓励温暖人心。

4. “悦骑东湖”6周骑行交流活动：成员们一同骑单车前往东湖骑行，打卡了油菜花田、樱花林、长枫桥等景点，和同伴一起感受自然之美。骑行在东湖湖畔，感受微风拂面，这对成员们来说是一次难忘且愉悦的体验。

5. “我跟生活合个照”寻找生活中的治愈小瞬间6周团体活动：通过分享每周让自己感到幸福的微小瞬间，一起分享彼此的温暖时刻，促进了成员间的相互了解，还激发了大家对生活细节的关注与欣赏。

6. “森林之约”5周户外交流活动：成员们在在东湖、解放公园、沙湖公园等环境优美的地方散步漫谈、草坪席座交谈，与森林赴约，放松一周情绪。

7. “心灵之门”共读一本书4周交流活动：成员们一起在户外阅读《被讨厌的勇气》，从交流感悟中汲取了能量、接纳了自我，缓解了压力。

室内活动：

1. “打开爱和理解的密码”《非暴力沟通》4周共读交流团体活动：成员们一同阅读《非暴力沟通》，学习了非暴力沟通中表达愤怒、感激、需要的方式，认识自己的感受和需求。

2. 探索与表达4周“心灵图卡”陪伴活动：围绕“我是谁”“生命之旅”等主题，开展图卡联想，向内探索和对外表达，接纳自我，理解他人。

3. “高山流水会知音”4周艺术分享咖啡茶话会：同学们在品味咖啡的香醇中，互相分享喜爱的音乐、艺术作品，做彼此的知音，咖啡与艺术的合作犹如浑然天成。

什么是心声陪伴互动？

每项心声陪伴活动以团体为单位，由1至3位有心理学知识的志愿者作为带领者，以及数位患有心理疾病或缺乏社交机会的团体成员组成，每项活动持续4-8周。

患有心理疾病或缺乏社交机会的成员，不只是被动的参与者，而是与带领者一起，共同组织多次团体活动，在活动中结识心灵挚友，锻炼自己的社交能力和组织能力。在领导者的引领下，成员们将共同承担责任，营造尊重、理解、信任和安全的氛围，通过有趣的活动和坦诚、安全的人际交流，成员将有机会相互学习、相互帮助，获得新的体验和视角，破除社交的障碍，实现心灵的成长。

目前所有心声陪伴活动均爆满，欢迎同学们关注公众号，报名下一批活动~

心理健康教育中心个案管理员团队持续举办面向心理疾病患者的心声系列活动，欢迎加入心声活动发布QQ群：995022331。所有心声陪伴活动将陆续发布在此群中：