团体招募
人际互动成长团体
走出 “冲突” 困境 ，互动成长
在人际交往的过程中，
你是否曾出现过下面的这些情况？
你是否曾因害怕产生人际冲突，
而让自己变得自卑、焦虑和压抑？
你是否常常会在人际关系中
无法控制和管理好自己的情绪？
当出现人际冲突的时候，
你是否总是不知道该如何更好地化解它
并修复一段关系？
你是否常常觉得在与他人的相处中存在困难，
无法顺畅沟通，无法被理解和接纳？
团体心理治疗大师欧文·亚隆曾说过：“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。”我们终其一生都渴望找寻到一个可以给予自己足够的支撑、可以与自己心灵同频共鸣的人，建立一段舒服自在的人际关系。然而在人际交往中冲突往往是不可避免的，很多人际关系恰恰就是在冲突中建立的，很多人在冲突里选择回避、谦让、压抑，导致冲突“升华”或变形。那么，该如何走出人际冲突带给我们的困境呢？
加入我们的人际互动成长团体吧！在这里，我们将一起直面人际冲突，在自助和互助的过程中觉察人际互动模式，加深对自我的了解。在这里，你能够真实地表达自己，收获团体情感支持，释放心理压力，通过成员相互间的接纳和陪伴，分享不同的生命经历，提供不同的视角。在这里，你将摆脱人际冲突带给自己的困扰，学习人际沟通与情绪管理的方法与技巧，更加自信地生活！
01 团体简介
时间安排
2024年3月24日-6月2日
每周日 18:30 - 20:30
共计10次
（遇国家法定节假日或特殊情况
顺延，会提前通知）
地点安排
华中科技大学同济校区心理健康教育中心团体辅导室
团体目标
1. 让成员觉察并了解自己的人际交往模式，看到自己面对潜在和已存在的人际冲突的反应，并得到他人的真诚反馈，体会到自身的心理困扰并非独有；
2. 帮助成员提升应对人际冲突的能力：学习新的社交技巧、人际沟通技巧和学会管理人际交往中的情绪问题；
3. 帮助成员将在团体中获得的新知识新经验融入生活实践中，学会处理人际冲突，走出人际冲突困境。
团体人数
12人
团体性质
半结构式团体
适合人群
在人际方面存在困扰，希望在人际关系下进行自我探索的在校学生，愿意完成问卷跟踪调研（个人信息保密）
02 团队带领者
陈雨岚
华中师范大学心理学专业临床与咨询心理学学硕二年级在读，接受助人理论、心理评估与诊断、心理咨询过程、团体辅导、危机干预与自杀预防、咨询伦理等专业课程培训，先后在医院心理科和多所高校心理健康与教育中心进行个体与团体心理咨询实务学习，持续接受督导。
刘苗
华中科技大学同济医学院心理健康教育中心实习咨询师，华中师范大学心理学临床与咨询方向硕士在读。已接受专业系统的个体和团体心理咨询课程训练，并在心理医院和多所高校心理健康教育中心进行心理咨询实务训练，持续接受督导。
03 团体流程
报名→入组访谈→等待正式入组通知（或转介）→按时参加团体→填写团体反馈
（团体正式开始前，团体带领者会安排进行每人20分钟左右的一对一入组访谈）
04 预约通道
预约报名二维码：
预约报名链接：
https://www.wjx.cn/vm/Ytd3JOv.aspx#
报名截止时间：
2024年3月21日晚上18:00
审核 / 郭晓丽 谌燕 李春方
