讲座预告|第287期心灵之约讲座 意志力有限 习惯力无穷—— 解锁习惯养成科学
如果你也常陷入这样的循环：雄心勃勃制定计划，却难以坚持；明明目标重要，注意力总被琐事冲淡；想做的事很多，真正做成的却寥寥无几？如果你也希望打破这一困境，那欢迎你来！我们将深入解析习惯形成的科学机制，揭示“提示、渴求、反应、奖励”四要素如何悄然驱动你的日常行为，并系统拆解福格行为模型。将宝贵意志力用于关键挑战，让好习惯自然生长。
【主讲嘉宾】
李升岚，华中科技大学心理健康教育中心心理咨询师，注册心理师，国家二级心理咨询师。
【讲座时间】
2025年12月19日（周五）19:00
【讲座地点】
大学生活动中心513
【面向人群】
全体华科在校师生
【参与方式】
请扫描下方二维码填写报名信息，填写报名表后即视为报名成功，请提前10分钟到场。
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