讲座预告l第280期心灵之约讲座 慢慢来，做内核稳定的自己
当“内卷”成为背景音，“迷茫”成为常态，我们如何避免在情绪的漩涡中空转、消耗？
当外部世界充满变量，我们如何建立一个稳定、强大的内在系统，来应对一切挑战？
问题的根源，或许不在于外部的压力，而在于我们内心缺乏一个坚实的“锚点”。
本场讲座从积极心理学与认知神经科学的视角，理清混沌，击退摇摆，探寻属于你的“内在秩序”，成为一个内核稳定、步履从容的人。
【主讲嘉宾】
张柯蓝，华中科技大学心理健康教育中心专职心理咨询师，讲师，注册心理师（X-23-104），上海市学校心理咨询师（中级），清华大学社科院积极心理学指导师实践班结业，全美瑜伽联盟RYT200瑜伽教练认证；接受精神分析、认知行为、家庭治疗和沟通分析等流派的训练和督导，擅长结合家庭治疗和积极心理学理论，通过支持性技术、团体辅导、趣味科普等对学生人际交往、亲密关系、成长适应、亲子关系等方面进行工作。
【讲座时间】
2025年10月15日（周三）15:00-16:30
【讲座地点】
大学生活动中心620
【面向人群】
全体华科在校师生
【参与方式】
请扫描下方二维码填写报名信息，填写报名表后即视为报名成功，请提前10分钟到场。
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