我什么都想干，除了现在正在做的事

我什么都想干...

除了现在正在做的事

电影《玛丽和马克思》中有一句台词

“年轻的时候我想成为任何人，

除了我自己”

我们每天似乎都有很多事要忙，但也正因如此，很容易就能找到拖延的理由。

我正在做的是我想做的吗？

这件事有什么意义？

我是不是可以去做更有意义的事情？

我们想做很多事情、希望拥有丰富多彩的生活、觉得未来充满无限可能，但是又对自己正在做的事情的意义感到怀疑。

付出不一定有回报，那我还要不要继续做下去？

掉进选择的漩涡

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我们处在这样一个世界，每天被社会焦虑鞭策，被信息洪流裹挟。对于大学生而言，让我们眼花缭乱的不仅有互联网上各种的媒体资讯，还有周围的各种活动，身边的朋辈压力，和头顶的学业难题。

我们面临着一个又一个选择，权衡着一件又一件事的意义，但是没有人能从一开始就清楚事情的全貌，那么做还是不做？这是个问题。

甚至有的时候，明明正在做一件事，脑子里却在想另外的事。可能是看到了别人在做自己也想做，也可能是觉得自己现在正在做的事性价比不如另一件高。正所谓这山望着那山高，那边的草总是比这边绿，我们担心自己承受不起太高的试错成本，开始陷入周而复始的焦虑之中。很奇怪，我明明什么都想做，唯独不想做现在正在做的事。

就这样，我们把所有的精力都放在了寻找最优解上面，却陷入了犹豫和踌躇之中。

怎么办？拖延症大爆发了。

等到回过神来，才发现自己从来没有开始。

甚至有时候会发现，自己的选择还比不过DDL的顺序来得干脆。

世界多元，我在哪里

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我们是怎样掉进选择的漩涡里的呢？

“We are what we eat.”我们每天接收到的信息，改变着我们的思想，左右着我们的选择，因此也塑造着我们的模样。在一个信息爆炸的时代，各种文字、图片、音频、视频等各种媒体承载着海量的信息，让我们看到了世界的无限可能性。从这些信息中确实可以“发现每一种生活”，但是当我们把注意力全部放在这上面时，很容易就迷失了自己的定位。

世界那么大，我到底在哪里？

从小我们就被教育要做有意义的事情，可是我现在做的事是不是有意义的呢？我们看见了太多成功的例子，但是自己的价值应该怎么实现呢？

追求成长和发展是人类天生的欲望，而当眼前的工作或活动无法满足这种欲望时，我们会不满于现状。

这一届大学生的焦虑往往来源于此。

这种对现状的不满，以及对未来的焦虑，可能会成为去寻找更多的选择和机会的动力，但也正是这种焦虑常常使人无法专注于当前的任务。

休息一下，给注意力放个假

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怎么办，还是应该专注于当前的任务不是吗？看完让人眼花缭乱的世界，我们还是应该把目光投向自身。

现在，是时候开始了。

你下定决心要开始工作，于是深吸一口气，顿时觉得自己仿佛超然物外，管他什么选择的漩涡呀，统统抛在脑后。刚开始一会儿，突然，“皮卡丘是光溜溜的还是毛茸茸的？”脑海中突然闪过这样的问题。很奇怪，为什么平常没有问过这样的问题，难道是……最终你还是说服了自己，本着求是创新的精神，你决定还是严谨地查一下吧。

于是你拿起了手机……

我们的注意力常常被各种信息分散，让我们失去了对当前任务的专注。我们之所以总是想去做更多的事情，可能是因为我们的注意力在同时操控着太多事情。

休息一下吧，看看远处的风景，或者去外面走走，我们的注意力已经被太多东西占用了，是时候让它休息一下了。注意力也是一种宝贵的资源。我们需要重新审视注意力的价值，并学会更好地利用它。

我们可以尝试了解注意力的敌人，并控制自己的时间，不要让自己陷入信息洪流中，还可以通过制定计划、设置目标等方式来管理自己的注意力。这有助于我们在完成任务时更加专注，从而提高工作效率和成果。

必要时我们还需要刻意练习自己的注意力，例如通过冥想、写作、阅读等方式来提高自己的专注力。本公众号往期写过相关文章，详细介绍了4种练习方法，感兴趣的同学可以点击下方的链接。

需要注意的是，集中注意力本身和做体力活一样，也是一种消耗，会消耗掉身体的能量。同时也会受体内的激素调节，如多巴胺和内啡肽等，因此让自己的身体处于一个良好的状态，也能提高我们的注意力。关于这一点，在我们的这篇文章里有更专业的论述。

所谓价值，源于珍视

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《山月记》里有言：“我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故而又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。”

回到之前的话题，我们该如何评价一件事的价值。事实上，同样的事对每一个人来讲价值是不同的，所谓价值很大程度上取决于我们对这件事的坚持和珍视。那我们到底应该珍视些什么？这个问题的答案一定来源于我们自己，来源于对自己的认识。

每个人都是独一无二的，我们拥有自己的兴趣、爱好、才能和潜力。我们珍视的一定是自己热爱的，在自己喜欢的领域里一定隐藏着巨大的价值和机会。例如有些人喜欢写作、有些人喜欢音乐、有些人喜欢画画等，这些兴趣爱好可以成为我们展现自己价值的途径，也可以为我们带来更多的快乐和满足感。

不只是兴趣爱好，每个人都会有珍视的事，都有自己独特的价值和潜力，也都会有自己愿意走的路，只是有些还有待我们去发掘，这个过程可能是漫长的，在此期间会受到这样或者那样的干扰，会遇到难以克服的困难，会陷入与他人比较的焦虑。这个时候，给自己一个温暖的理解和拥抱吧，让自己在困难中找到力量，从而更加坚定地前行。认识自己，善待自己，接纳自己，发掘自己新的潜能。

所谓的社会焦虑往往聚焦于当下的热点，具有一定的功利性与短视性，如果把目光放长远一点，我们并不需要在某一件小事上内耗太久，最好的选择依然是遵循自己内心的意愿。

所以，勇敢地去做吧，休息过后就行动起来，不要让自己停在原地，不要把自己活成了NPC。希望你能置身事内，以主人公的姿态，在多元的世界里找到自己的定位。希望你能坚持自己的信念，珍视自己的价值。当我们明确了自己的热爱，便不会纠结该选择什么。

“我想做的事，就是我现在正在做的事”。

尘世纷扰，让我们勇敢地做好自己。

HUST心灵之约