视说心语第十七期 | 高敏感人春季自救指北
作者： 时间：2026-04-05 浏览：
当所有生命都在春天向上生长
我们想为你写一份“向下”的指北
“每到春天，心里就莫名蒙上一层灰。说不清道不明的难过和烦躁像潮湿的雾气，黏在皮肤上，怎么都甩不掉。我不想深想，也不想抵抗，就那么任由情绪在身体里横冲直撞。明明窗外阳光明亮、草木疯长，一切都是课本里“生机勃勃”的样子——可我却觉得好累。仿佛全世界都在拼命拔节、开花、冲向天空，只有我想缩回去。想变成一颗种子，埋进黑暗温软的泥土里，闭上眼，睡过整个春天。”
允许自己向下生长。
允许自己在这个季节里
慢一点、静一点、
甚至“躲”一点。
这不是软弱，这是你对自身神经系统的尊重和智慧。
你的敏感，不是缺陷。
它让你在别人忽略的地方，
看到一朵很小的野花；
它让你在别人麻木的时候，
感受到风的温度和别人的情绪。
这是你感知世界的深度。
