2025年秋季学期心声陪伴团体总结会圆满举办

2025年12月26日，华中科技大学心理健康教育中心举行了本年度秋季学期心声陪伴团体总结汇报会。七支各具特色的心声陪伴团体依次登台，通过图文并茂的演示与真挚动人的讲述，全面展示了本学期活动的精彩历程与丰硕成果。心理中心专职咨询师何宁娴老师与社会学院张慧副教授，与在场同学共同回顾了这一程温暖相伴的心灵之旅。

心理健康教育中心个案管理员团队联合一群富有热情、有心理学知识、喜爱团体活动的本校学生，作为志愿者，开展陪伴团体活动，为患有心理疾病或缺乏社交机会的同学提供一个人际交往与心灵交流的平台。

本学期，心声陪伴团体项目在延续活动温度的基础上，不断探索形式创新与内容深化。七个团体分别围绕暖心编织、奇妙卡牌、自然疗愈、创意手作、专注成长等多元主题，精心设计了兼具趣味性与支持性的系列体验，为校园内患有心理疾病或缺乏社交联结的学子搭建起安全、包容的互动场域，有效促进了参与者的情绪释放、自我觉察与人际联结，为秋日的校园注入了源源不断的心理滋养。

该团体由易文沁带领，徐梦玲、何梓畅、余德康等同学协助，创新性地融合了奇妙趣味的桌游卡牌与需要耐心专注的手工编织，创造出独特的“动静结合”团体体验。在六次相聚中，卡牌游戏迅速点燃气氛、打破隔阂，而钩针与棒针的学习与制作则让成员在并肩协作中沉淀情感、建立默契。从编织第一针的生疏到完成星星挂坠、编织作品的喜悦，成员们在毛线交织与欢笑牌局中，共同编织出一段温暖而牢固的团体情缘。

该团体由徐翔燕带领，李伊然、谢娆、郑梁玉等同学协助，在秋意盎然的校园中开启了一系列沉浸式手作疗愈体验，涵盖了风筝彩绘、植物拓印、魔法帽制作、合香珠手链制作等环节，引导成员在秋风与金叶中，通过双手将自然之美转化为个性化的艺术作品。该系列逐步摸索出“趣味游戏+静心手作”的活动模式，鼓励成员自由创作与交流，从而实现压力的缓释与内心的平静，见证了成员从初期的拘谨到后期融洽协作的转变。

该团体由金如梦带领，何佳樺、黄梓良、陈佳怡等同学协助，通过系列户外体验与游戏活动，为成员提供释放压力、增进联结的多维空间。走进循礼门花市，在缤纷花海中开展“以句寻花”的浪漫任务；结伴东湖沿岸静心骑行，在运动中感受自然魅力；在公园草坪与湖畔开展情境游戏，让成员在轻松有趣的推理与表达中自然破冰，深化互动。通过多元的户外场景与团体任务，成员不仅拓展了社交边界，也在自然与游戏的怀抱中，收获了压力释放后的轻盈与群体联结的温暖。

该团体由李芊带领，万好、李芳瑜、吴柯等同学协助，通过七个精心设计的周三下午，串联起一段深度自我探索与团体联结的旅程。活动形式极具创意与层次：从“10秒灵魂自画像”的即兴表达，到以植物为隐喻的黏土创作；从依据匿名诗句寻找匹配鲜花的“花语知音”，到考验团队协作的“意面高塔”挑战。每一次活动都化作棱镜，引导成员从不同角度认识自己、看见他人。最终以一场温馨的“个人年度报告”分享会收官，让成员系统回顾并珍藏在这段团体时光中的每一份觉察、感动与成长。

在气温渐降的秋冬时节，该团体的带领者刘雨欣，丁春天，热孜亚，周思源等同学，致力于在室内营造一方温暖治愈的“心愈”空间。活动以手作与轻竞技为核心，历时四周，从初次相聚时学习针织围巾开启温暖疗愈，到后续融入彩绳编手链，再到结合卡牌的趣味博弈，在脑力轻竞技中自然拉近彼此距离。在最后一期活动，成员们书写一封“时光信笺”致未来的自己，完成一次超越时空的对话与希望寄存。

该团体组织者王随曦，协助者林瑞婕、胡小艺，在同济校区开展，历时四周，每周主题层层递进：从初遇时的“暖意破冰”，到通过“不倒森林”游戏建立默契；从借水彩、蜡笔进行的“情绪解码”，到最终运用OH卡牌探索潜意识的“联结共融”。团体以拼豆手工为创作核心，让成员在非语言的创作与坦诚的言语交流中，逐步建立温暖联结。活动特别注重氛围营造与节奏把握，在温馨的环境中，伴随着“天气报告”式的心情分享、清甜的饮品与彼此的共情，有效地促进了情绪管理与社交技巧的提升。

该团体的组织者王随曦，协助者林瑞婕、胡小艺、杨硕，敏锐地捕捉到学生在时间管理与学业人际上的压力，引入科学的番茄工作法，搭配放松训练和主题交流，帮助成员在学习实用的时间管理技巧从而提升学习专注力的同时，也在安全、包容的团体中打开自己、获得支持。每期活动围绕“暖场小游戏+番茄种+一起畅聊吧”的模式，为成员们打造了既干货满满、又轻松趣味的团体空间。

汇报结束后，何宁娴老师与张慧副教授对本学期各团体的辛勤付出与卓越成果给予了高度评价。她们指出，这些活动不仅形式多样、富有创意，更重要的是把握了当代学生在社交、情绪与成长中的真实需求，并在实践中真正做到了“用心陪伴”。两位老师希望心声陪伴项目能继续总结经验，深化内涵，在活动设计的专业性、效果的持续性上不断精进，将这份温暖延续下去，让更多患有心理疾病或缺乏社交机会的华科学子能在其中获得支持、收获成长，共同营造更加健康、积极、联结的校园心理文化。

- END -