心征集优秀文章 | 双相，我与你和解

双相，我与你和解

从小到大，活泼开朗、大大咧咧、没心没肺似乎就是我的标签。高中时，我凭借自己的努力，成功活成了别人家孩子的模样。老师眼中的我学习认真，勤奋努力，属于不聪明但是乐观向上的孩子；家长眼中的我乖巧懂事，刻苦学习，时时刻刻为考上自己梦想中的大学而努力。

但是，高中期间我总会没由来地在某一个瞬间突然崩溃，感觉自己好像一无是处，没有力气拿起笔，看着眼前做到一半的试卷只想逃。当时，我天真地以为这是每个高中生都会遭遇的现象，无非是学业压力过大，因为我在每一次崩溃过后都能迅速地调整回来，进而投入到学习当中。高考过后，我成功考上了心仪已久的学校，当时我松了一口气，感觉自己精力充沛，于是主动做起了家教来充实自己。

来到大学那一天，看着美丽的校园，我觉得自己多姿多彩的生活终于到来了。第一个月和第二个月，我沉浸在初来学校的新奇中，向往着自己未来美好的大学生活。我活力满满，很快就和班级的同学打成一片，也参与了不少的活动。

但到第三个月的时候，我的热情开始减退，我总是沉浸在一种没由来的烦恼之中，悲伤总会涌入我的脑海，我以为我是因为离家太久所以想家了，就每天晚上去操场跑跑步，心情能稍微调整过来。可到了第四个月，我发现我已经完全没有办法把自己从悲伤的情绪中拉出来，我开始突然不自知地流泪，偶尔出现幻听，直到有一天我发现自己没办法看懂课本上的知识。那是一种什么样的感觉？现在想想，就是两个字拆开来你都认识，但是合在一起你就是没办法理解。

我开始认识到自己不对劲，我想要求助，于是我到校医院心理门诊就诊，被确诊为重度抑郁和重度焦虑，之后被心理健康教育中心的精神科专家确诊为双相。我记得很清楚,当专家看到我和我的病历后，很严肃地告诉我：“你必须得住院了！”当我走出那栋楼的时候，心中最后一丝侥幸——或许是误诊——被彻底击碎了，那一瞬间的痛苦，至今，我想起心中还隐隐作痛。

刚开始被校医院的医生诊断为抑郁症的时候，我并没有告诉父母。我当时无知的以为只是抑郁，也许调整调整就好了。但当我被最终告知其实是双相，而且已经严重到非住院不可的程度时，我不知道为什么除了难受和震惊以外，还有一种非常平静的心情。我接受了辅导员的建议决定休学。

当时，我给妈妈打了一个视频，我告诉她说我得了心理疾病并且要去住院了，我看到我妈妈的表情从接到我电话的欣喜变成不可置信再变成眼中带泪的时候，我内心真地承受不住，眼泪瞬间涌了出来。我第一次在妈妈眼里看到了无助的神情，她只是一直喃喃到“不可能的，你说不定只是想妈妈了而已”。

在那一个瞬间，我或许长大了吧，我安抚着他们的情绪，然后回宿舍收拾行李，准备去住院。第二天，我和我的朋友们告了别，他们虽然震惊于我这个乐观的人怎么会得心理疾病，但还是为我加油，祝福我早日战胜心魔。

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走进医院的那一刻起，我开始后悔我做的决定。很可笑，明明是已经决定好了的事。因为我从小到大都没有住过医院，所以我内心非常的恐惧。在辅导员的陪伴下，我来到了属于我的那一层病区。

护士姐姐打开了那扇病区的门，带我向护士站走去。和我想象的截然不同——我以为这里的护士早就因为病人们情绪的影响变得麻木和冷漠，但是这里的护士们亲切的和我交谈，帮我办理我所需要的手续。这一瞬间，我的内心也渐渐放松了下来。

医生叔叔也是一个很厉害的人，他见到我的时候就好像看到了我内心的不安，他把我带进了心理治疗室，和我聊天，听我说我内心的担忧，按照我的病情跟我进行了一系列交流，确定了我的治疗方案。后来，我进入了我的病房，医院里面陪护家属也很关心我。刚开始的时候，我不知道该怎么点饭，对面床的阿姨很耐心地教我。平常吃中饭和晚饭的时候，病房里面的叔叔阿姨也会很亲切的说“姑娘，到点吃饭了啊。”虽然病房里面的人都来自于天南海北，但是这一刻，我能感受到来自大家的关怀。

让我记忆深刻的有两件事。第一件事是我刚走进我的病房的时候。我拉着行李箱，手里拿着一束辅导员送我的向日葵，刚刚走入病房，有个小姑娘说：“向日葵，是我最喜欢的花诶。”我看向她，她很开心地向我招手“姐姐好呀！”本来还在担心没办法在病房里面和睦相处的我，心里的一块大石头总算落了地。后面的日子里，我们两总会聚在一起聊天，分享彼此喜欢的小说和电视剧。我也交了很多不同的朋友，我们总是在活动时间一起去打乒乓球，虽然我打得很不好，但他们还是不厌其烦地教我。所以，大家其实不用担心在医院里面会感到很孤独，因为这里面很多人有着和我们一样的经历，彼此之间更容易成为朋友。

第二件事，大概是某一天的中午，因为生病的缘故，我总是没办法控制自己的情绪。那天，我莫名其妙地很烦躁，刚开始，我坐在椅子上不自觉的流泪，后来，我突然没办法控制自己，把自己的头一下一下的往墙上面撞。护士姐姐很快地跑过来，抱住我的头，拍打着我的背，说：“疼不疼啊？”当我说出不疼的时候。护士姐姐温柔地摸了摸我的头，说“你不疼，我心疼呀。”那天，护士姐姐安抚了我好久。后来，每次轮到护士姐姐查房的时候，她都会特意地问我一句。所以，大家也不用担心会和医生、护士发生不愉快，他们都是很温柔的人，会发自内心的关心我们，和他们待在一起，慢慢自己的心情也会被他们周围的气氛所感染。

隔壁床的小姑娘有一天突然问护士：“姐姐，我喝完药了之后还是我么？”当她说完那句话，我好像打开了我世界的新大门，每天从睁开眼睛思考到闭上眼睛。直到出院的那一天，我想明白了：“我还是我，但我不是以前的我，我是为了成为更好的我。”

我按时喝药，在家人的陪伴下成功的熬过了副作用期，我接受我自己生了病，并且学会与它和谐相处，我做事更加的具有条理性、目的性，再也不一时冲动，学会了三思而后行。在休学的期间，我看了一些书，了解了很多心理学的知识，正确地认识了双相。

九月份，我成功的返回了学校，并且生活和学习都慢慢步入了正规。虽然我现在还并不能完全脱离药物，但是我相信终有一天我会战胜这个病魔。

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这个世界其实有很多人的心理都处于亚健康状态，但大部分人不了解心理疾病，认为承认心理疾病就意味着疯了，所以抗拒去看医生，拒绝去接受心理治疗。其实心理疾病没有那么可怕，只是意味着需要治疗。

当你发现自己的情绪不正常，并且无法自行调节的时候，要学会接受外界的帮助。你可以去找朋友、家人倾诉你内心的不安和焦灼，当你把你自己的烦恼说出来的时候，其实很容易就能够减轻自己心里的焦虑。同时，可以听一些轻音乐，跑跑步，学会娱乐。

虽然这个社会内卷已经成为了一种常态，但是你时刻拥有对内卷说“不”的权利。当你学会劳逸结合，拒绝精神内耗的时候，其实很多困难都会迎刃而解。

我想对那些和我一样确诊了双相的人说：不要轻信网上所说的双相是“天才病”，我相信大家都能体会到自己的情绪在高昂和低落之间反复纵跳所带来的烦恼与痛苦。

请不要抗拒自己得了心理疾病的事实，我们要学会接受它进而与它和平共处。当你们烦恼的时候，就去吹吹风吧，和风诉说自己的烦恼，风会很耐心地倾听你所说的每一句话。不要自己一个人掉进烦恼的泥潭，因为那样只会让自己越陷越深。我相信，属于我们的一定会是璀璨而又美好的未来。