
为帮助大家学会接纳“不完美”,解锁积极生活的态度,提升自我认知,养成理性平和的健康心态,2025年11月16日上午9时,心理健康教育中心联合校学生朋辈心理服务部与各院系心理部在西操场举办第二十一届心理文化节。
本次活动,参与者化身为不同职业,或为骑士之抑郁,或为法师之焦虑,或为游侠之孤迷,在不同职业的旅途中,认识疾病,预防疾病,减少心理疾病的影响。其中,由哲学学院承办的“星叶魔法温室”摊位属于化解焦虑的法师线,通过香氛精油调配、魔豆种植、草药香囊制作等活动,帮助大家摆脱心里的枷锁,使用自信魔力,找到心中渴望的平静。
活动刚开始,不少同学已经围在了哲院的摊位前——桌上摆着合欢花、薰衣草、薄荷叶等“情绪魔法草药”,参与者们逐一嗅闻,挑选自己喜欢的味道,随心搭配,不用纠结哪种放多了会出错:最近焦虑就多抓两把薰衣草,想提神就多塞几片薄荷,哪怕合欢花和柠檬草的样子歪歪扭扭也没关系,自己的选择就是“最优配方”。






除了制作草药香囊,摊位还设有调配香氛精油的手工活动,准备了橙花、佛手柑、雪松等十余种基础精油与滴管。没有复杂的配比公式,也没有标准答案的束缚,工作人员细心介绍每种精油的情绪疗愈功效:“橙花能安抚紧绷的神经,雪松能带来踏实的安全感,天竺葵适合平衡焦虑的思绪”,把调配的主动权交给参与者。




最后,感谢每一位赶来的“法师”。不管是早早就记着活动的你,还是被热闹吸引来的你,都带着自己的小心愿,在香囊的随心搭配里、精油的调配中,轻轻化解了“不完美”的焦虑。别忘了你手里的香囊、怀里的盆栽——它们会替这场心灵之约陪着你:等叶片生长时,等香囊混出独一份气味时,都记得今天的心情:不完美,才是专属于每一个人的生动。我们随心搭配过,我们歪扭种植过,我们笑着接纳过,此刻便带着这份松弛的暖意,奔赴往后每一段“不必完美”的鲜活征途。