11月16日，伴随冬日暖阳，华中科技大学第21届心理文化节在西操场正式启幕。活动以“勇者冒险”为主题，将现场打造为大型沉浸式剧本杀空间，参与者化身为勇敢“冒险者”，在互动关卡与情境任务中解开情绪密码，在欢声笑语中触摸心理健康的真谛。
公管学院心理中心精心打造“迷雾镜厅”摊位，带来一场“破镜寻光”的心灵旅程。冒险者们在层层破解幻象的过程中直面自我、打破内心偏差，与焦虑情绪实现和解。公管学院心理中心获评本届心理文化节最具创意摊位。
焦虑排序：在共鸣里读懂情绪的形状
“卷王的压迫”“综测绩点的压力”“拖延症的困扰”……一张张贴近生活的焦虑卡，成为同学们敞开心扉的起点。参与者以“窒息—煎熬—困扰—烦扰—微澜”为标尺，对焦虑卡逐一排序。在互动交流中，大家逐渐意识到：原来我在意的，也是你正在经历的。焦虑在共鸣中被看见被理解，从私密的暗涌转化为可分享的日常。
破障追击：在欢笑中卸下焦虑的负担
“破障追击战”以轻松有趣的互动形式，巧妙化解焦虑带来的心理负担。“破障者”主动出击，“焦虑者”灵活闪躲，每一次击中，都是“对策”替代“焦虑”的象征性接力。从逃避到直面，两分钟的奔跑传递出一个温暖讯息：战胜焦虑，有时只需要一次勇敢的转身。
光影留痕：以温暖收尾，向晴朗出发
活动现场，在工作人员的细致引导与热情陪伴下，参与者真诚投入，氛围温暖治愈。“迷雾镜厅”并非试图消除所有焦虑，而是倡导“看见情绪、接纳自我”的温柔理念：那些曾困扰心灵的迷雾，终会在理解与接纳中折射出内心的光亮。
心向晴朗，步履不停。每一次与自我的对话，都是向内生长的起点。今日的相遇是旅途中的一座心灵驿站，愿这份“破镜寻光”的勇气化作明日继续前行的力量。公管学院心理中心将始终相伴在旁，期待与你在下一场的心理之旅中再次重逢。
