为助力全校25级新生更快融入大学生活、疏解入学焦虑，我校各院系学生朋辈心理服务部于秋季学期统筹开展“新生工作坊”系列活动。各班级心理委员主动创新心理健康教育的形式与载体，选取同学们乐于接受的方式开展活动，以创意巧思与暖心陪伴，为新生搭建起坚实的心灵沟通桥梁。这场覆盖全校的暖心行动，不仅筑牢了新生心理健康防护墙，更凝聚起校园育人的温暖合力，彰显了我校全方位关怀学生成长的育人理念。
活动期间，各院系积极响应，25级各班心理委员与班委精心策划、认真组织，全体同学热情参与。经过心理健康教育中心综合评选，最终确定20场优秀新生工作坊活动。新生工作坊评优结果如下：
本次新生工作坊活动，不仅是一次知识的普及，更是一场心灵的唤醒与集体的凝聚。班长、团支书、心理委员们的用心组织，全体同学的积极参与，共同编织了一张覆盖全班的心理支持网络，让“自助、互助、求助”的理念深入人心。 接下来，让我们一起继续欣赏华中科技大学2025年新生工作坊优秀活动吧！
14药学院 临床药学2501班
“‘药’好心情，‘愈’见你我”心理主题活动
01活动介绍
药学院临床药学2501班于2025年11月20日开展了“‘药’好心情，‘愈’见你我”新生工作坊活动，本次活动旨在学期尾声之际，结合药学专业特色与心理健康教育，通过轻松有趣的互动形式，帮助同学们释放压力、增强联结，活动围绕“自我关怀”与“同伴支持”设计，以药学元素如“心灵处方签”为创意载体，在轻松互动中传递心理调适理念，并由班委团队提前完成场地布置与物资准备，确保活动有序开展。
活动依次展开四个环节：破冰环节以匿名“心灵处方签”促进情感表达与共鸣；协作环节通过“方言传声筒”“你画我猜”等游戏拉近距离、锻炼团队默契；深度互动环节借助“多人狼人杀”提升思维与表达；最后以“共绘心图”集体创作与合影留念完成温暖收官。各环节层层递进，现场氛围活跃，同学们在专业相关的情境中实现压力释放与情感联结。
02活动反馈
活动在温馨交流中结束，整体参与度高，反馈积极。同学们普遍认为活动“有趣、温暖、有收获”，专业与心理元素的结合增强了认同感与凝聚力。活动成功将药学专业特色与心理健康教育有机结合，通过丰富有趣的互动形式，有效缓解了同学们的压力，增强了班级凝聚力与心理韧性，达到了预期目标。活动组织有序，团队协作高效，体现了承办班级的责任心与创造力。活动也存在环节时间稍紧、物资说明可进一步细化等可改进之处，为后续班级心理建设与专业融合活动提供了有益经验。
15哲学学院 哲学2501班、哲学强基2501班
“心灵奇旅：放飞压力，锚定未来，携手共进”心理主题活动
01活动介绍
哲学2501班与哲学（强基）2501班于2025年11月27日联合开展了以“放飞压力，锚定未来，携手共进”为主题的新生工作坊心理健康班会。活动聚焦压力疏导与凝聚力建设，通过情绪释放、价值探索与信任建立三个递进环节，帮助同学们在互动中实现心理调适与集体融合。
活动依次进行“气球载压升空”“人生优先级虚拟拍卖”和“盲行携手同行”三大环节。同学们首先将压力书写于气球并放飞，实现情绪宣泄；随后在虚拟拍卖中竞逐“健康”“友谊”等人生价值项，明晰个人价值观排序；最后通过双人盲行体验，在非语言引导中建立信任、强化协作。活动全程气氛从沉静渐趋活跃，同学们在专业与心理结合的讨论中深化了体验与思考。
02活动反馈
哲学2501班&哲学（强基）2501班的同学们普遍认为活动有效缓解了学业与生活压力，并在互动中感受到同伴的细心与支持。不少同学表示“气球放飞后心里轻了不少”，盲行环节则增强了彼此信任。大家还结合哲学专业特色，提议未来开展“压力与幸福”主题研讨，推动心理建设与专业学习进一步融合。同学们在互动中释放了压力、明晰了方向、加深了联结，也为后续班级活动的开展奠定了温暖、坚实的基础。未来，班级将继续以同学需求为核心，打造更多有温度、有深度的集体活动，助力每一位同学在成长路上“轻装上阵，携手前行”。
16新闻与传播学院 新闻2503、2504班
“重启人生拍卖行”心理主题活动
01活动介绍
新闻2503班与新闻2504班联合开展了“重启人生拍卖行”新生工作坊心理主题活动。活动以“获得新的人生剧本，典当烦恼，拍卖快乐”为核心，通过精心设计沉浸式、互动式的体验流程，旨在帮助新生在参与中思考自我认知、情绪管理与价值选择，以创新形式回应新生适应需求。
活动过程中，同学们首先抽取“人生盲盒剧本卡”开启模拟人生体验，随后进入“典当烦恼”环节，在安全包容的氛围中倾诉困惑并共同寻找解决方法，实现情绪释放与互助支持。紧接着的“拍卖快乐”环节引导大家在有限资源下竞拍内心珍视的快乐，深刻体会到主动追求真实价值的重要性。最后通过“幸福积分”总结与“幸福人生拥有者”的评选，升华出关于快乐本质与人生选择的积极启示，形成完整的体验闭环。
活动尾声，同学们抱着自己的DIY作品合影，暖黄的灯光洒在一张张笑脸上，定格成最珍贵的回忆。两班共同拍摄的大合照里，每个人的眼里都闪着光，那是陌生化为熟悉的喜悦，是孤独被温暖治愈的安心。
02活动反馈
参与活动的45名同学们均表示，在收获快乐的同时，也对自我认知、情绪管理和价值判断有了新的启发。不少同学反馈，活动让他们意识到“烦恼说出来并不可怕”，而“有些快乐远比金钱更珍贵”。这些真实的感悟，正是我们举办此次活动所希望传递的核心价值。同时，最后的根据所持有的烦恼、快乐和资金来决出“幸福人生拥有者”也传达了我们本次的活动主题。
17 新闻与传播学院 新闻2501、2502班
“植此新喻，愈见心声”心理主题活动
01活动介绍
新闻传播学类2501班与2502班于11月23日联合举办了“植此新喻，愈见心声”新生工作坊活动。活动以“生命如树生长”为隐喻，旨在通过心理互动与创意表达，帮助新生释放情绪、建立联结，并增强自我认知与班级归属感。现场通过柔和的开场引导与破冰游戏，逐步营造出温暖、安全的交流氛围。
活动过程依次展开四个环节：在“嘴瓢大挑战”破冰游戏中，同学们通过绕口令与趣味问答迅速拉近距离；“品质拍卖会”环节引导大家竞拍“善良”“勇敢”等抽象品质，并在最后以“自己”为无价之宝，传递自我接纳与价值肯定的心理启示；随后的干花DIY活动中，同学们将心愿写入纸条并搭配干花制作心愿瓶，表达对未来的期待；最后的“生命之树”环节邀请大家将烦恼写在“落叶”上粘贴于共享大树，并彼此提供建议，在共情与支持中完成情绪释放与互助联结。
02活动反馈
在本次“植此新喻，愈见心声”活动中，将写满心愿的纸条卷进心愿瓶，再用镊子将干花一一摆放，有人写下“愿像向日葵一样向阳生长”，有人许愿“能和新伙伴一起探索大学的美好”，小小的瓶子里，装下的不仅是花与字，更是对未来的柔软期待。 而“生命之树”的构建，更让“我们的生命像树一样，绝对自由，绝对疯狂，无数个寒冬中肆意生长”的信念深深扎根。同学们将烦恼写在落叶上，逐一粘贴到KT板大树上，原本光秃秃的“树干”渐渐“枝繁叶茂”，化作一幅共享的“情绪地图”。当心委随机抽取序号，抽到的同学便为对方的烦恼出谋划策：“我也担心专业课太难，咱们可以一起整理笔记、找老师问问题”“我刚来时也想家，后来发现和室友聊聊天就会好很多”——简单的话语里藏着最真挚的共情，让原本沉重的烦恼，在彼此的支撑下变轻、变淡。
18 能源与动力工程学院 能源2511班
“心愈奇兵：怪兽征伐录”心理主题活动
01活动介绍
为帮助同学们更好地适应大学生活，释放入学初期的心理压力，增进班级成员之间的凝聚力，走近走进自己的内心能源学院2025级2511班于近期举办了主题为“心域奇兵：怪兽征伐录”的新生工作坊活动，旨在让同学们打败心灵巨兽，探寻自己的心灵。本次活动在能源大楼顺利举行，参加人员为能源2511班全体成员。活动由陈青怡负责策划与组织，取得了良好的反响与成效。
活动过程依次包含三个环节：首先通过心理推理游戏“海龟汤”激发思维、促进破冰与协作；随后进入“曼陀罗绘画”环节，同学们在音乐中专注绘制曼陀罗图案，借此沉淀情绪、获得内心秩序；最后开展“情绪盲盒交换”，以匿名方式书写与回应心事，在倾诉与共情中完成情感宣泄与深度联结。整个流程由动至静、由表及里，逐步引导参与者走近内心。
02活动反馈
前期细致的组织工作确保了现场秩序井然、氛围轻松愉快。活动采用“不强迫分享，但主动分享可获得奖品”的机制，配合植物盆栽、解压玩具等丰富奖品与零食，有效提升了同学们的参与积极性。从现场互动与后续反馈来看，同学们普遍认为活动更像“一场温暖温馨的玩耍交谈”，在“海龟汤”的协作推理中迅速破冰，在曼陀罗绘画中体验到专注与静心的疗愈感，并通过“情绪盲盒”的匿名交换，实现了安全的情感倾诉与深度的共情联结。活动整体以游戏化、艺术化的形式，成功营造了支持性的团体氛围，增强了班级成员间的信任与凝聚力，为后续开展系列化心理支持活动积累了积极可行的经验。
19集成电路学院 集成强基2501班
“心灵拍卖行：回首童年，竞逐心语”心理主题活动
01活动介绍
集成电路学院强基2501班近期组织开展了“心灵拍卖行：回首童年，竞逐心语”新生工作坊系列活动。活动旨在通过价值观探讨、童年回忆与团队协作，帮助新生缓解学业压力、增进相互了解、提升班级凝聚力。前期班级完成了宣讲准备、童年照片收集、游戏道具采购及荧光手环等活动物资的准备，并对室内外活动流程进行了详细规划，为活动顺利开展奠定了基础。
活动分为室内与室外两部分有序推进。室内环节包括“价值观拍卖会”，同学们围绕“家庭”“自由”等人生关键词展开虚拟竞拍，激烈角逐中折射出个人价值取向；“童年照片猜谜会”通过展示与竞猜童年照，唤起共同记忆，营造温馨轻松的交流氛围；“不要做挑战”破冰游戏则进一步调动气氛，在互动与欢笑中拉近距离。室外部分开展“超市寻宝大作战”，各小组在生活超市中寻找细节、协作藏宝，锻炼观察力与团队默契；夜晚进行“荧光棒造型互动”，在黑暗中合作拼出创意图案，增强非语言沟通与集体创造力。
活动在合影留念与总结分享中结束。整体上，系列活动通过竞拍、游戏、寻宝等多种形式，有效促进了班级成员间的交流与信任，缓解了学习压力，也在价值观澄清、情感联结与校园探索方面取得了积极成效。
02活动反馈
在本次“心灵拍卖行：回首童年，竞逐心语”活动中，同学们对“价值观拍卖会”反响极为热烈，不少人表示通过竞拍“突然看清了自己心里最重要的东西”，在激烈角逐中深化了对亲情、自由等核心价值的理解。“童年照片猜谜会”有效勾起共同回忆，营造出温馨愉快的氛围，显著增强了集体归属感。“超市寻宝大作战”广受好评，同学们纷纷表示游戏“彻底颠覆了对超市的认知”，在专注寻找与团队策略中体验到“平凡生活处处是惊喜”，有效释放了学业压力，并在协作中提升了观察力、换位思考能力与团队凝聚力。同时，活动组织也面临时间安排受学业冲突影响、户外活动因天气调整等实际情况，未来可在规划弹性和准备充分性上进一步优化，以持续支持班级心理建设和集体成长。
20集成电路学院 集成2503班
“芯灵取经路，探索校园西游秘境”心理主题活动
01活动介绍
集成2503班近期组织开展了“‘芯’灵取经团，探索校园西游秘境”新生工作坊活动，旨在通过创意任务与团队协作，帮助新生熟悉校园、缓解适应压力、提升时间规划能力与班级凝聚力。活动前期，心理委员提前一周完成分组，通过班级群、QQ空间等多渠道宣传活动，并明确了任务地点与流程，同步完成横幅、奖品等物资准备，为活动有序开展提供了保障。
活动过程分为破冰环节与校园探索两部分。破冰活动在韵苑学生活动中心开展，通过击鼓传花结合心理问答、心灵自画像绘制与分享等环节，帮助同学们在轻松互动中打开心扉、增进了解；随后开展的“校园西游秘境”探索活动，各小组依照任务卡前往校内指定地点完成指定姿势拍摄与隐藏任务，并在协作中完成九宫格照片拼图，最终进行线上投票评选。活动在自然真实的互动中有效实现了校园熟悉、团队破冰与时间管理意识的渗透。
02活动反馈
本次"新生"取经团'"活动以西游取经为创意框架，将校园探索、心理适应与时间规划深度融合，成效显著。5大地标闯关让新生在任务驱动下，快速熟悉校门、教学楼等核心区域，掌握教室查找、图书馆借阅等实用技能，大幅缩短校园适应周期；"取经小队"的角色分工与团队游戏，让新生在协作中自然破冰，从陌生到主动配合，初步人际关系快速搭建。
更重要的是，活动将抽象的时间管理转化为"列小目标""画时间块"等可操作任务，搭配角色专属规划小贴士，让新生在趣味互动中理解"碎片化利用""设deadline"等技巧；"解忧墙""分享成就感"等环节则有效缓解了入学焦虑。收尾的心得分享与规划手册发放，更帮助新生将活动中的规划意识延伸到日常，实现"一次体验，长期受益"，真正达成"趣味融入＋成长赋能"的双重目标。
这些班级心理活动的成功探索，为我们积累了可供借鉴的宝贵经验。这种源自集体的暖心力量，定会持续浸润每位HUSTer的心田，助力大家以更笃定的心态迎接成长路上的各种挑战。心理健康教育中心也将一如既往地支持各班级的心理建设工作，携手共筑一个更具理解力、包容性和温暖感的校园心理生态圈。
