2025年新生工作坊 优秀活动展示（一）

为凝聚同窗情谊、赋能大一新生快速适应大学生活，材料2503班特开展“新程同行，心晴有你”主题活动。

活动设置四大核心环节，内容丰富且针对性强：

本次心理健康主题活动通过“表演+观影+分享+互动”的多元形式，既贴合大一新生的实际需求，又兼顾了趣味性与教育性，有效达成了“增进情谊、助力适应、普及心理知识”的目标。

未来，班级将继续关注同学们的心理健康状态，策划更多形式多样、内容丰富的主题活动，为同学们的成长成才保驾护航，让班级成为充满温暖、包容与力量的大家庭。

为深化班级破冰效果、培养集体精神，在军训及初期学习相处的基础上，电气2505班特开展“乐游东湖，心心相印”主题心理活动。

活动以“夜游东湖公园，记录美丽风景”为载体，暗藏“‘景’‘心’联动”隐性主线，旨在让东湖夜色成为情绪缓冲垫，让镜头细节成为情感触发器，让笔尖文字成为心意传递带，最终实现“看见美好、联结彼此、疗愈自我”的心理建设目标。

活动当晚，同学们漫步东湖夜色中，在湖光与灯光的交融里卸下学业压力，自由畅谈间，彼此的陌生感与距离感悄然消融。核心环节“最美瞬间”摄影与明信片书写，成为情感联结的关键纽带。

同学们用心捕捉东湖光影之美，将心仪作品发送给心理委员，由其制作成独具班级特色的明信片。随后，大家在明信片背面写下真挚话语，或赠予一见如故的同窗，或致谢默默付出的班委，或向尚不熟悉的同学传递善意，亦或抒发内心感悟。

活动尾声，同学们分享收获感悟，全体合影留念，为这场兼具治愈性与仪式感的团建活动画上圆满句号。

夜游东湖形式新颖，夜晚的东湖在灯光点缀下静谧梦幻，让同学们脱离了学习的疲惫，在晚风、湖景与灯光中收获了全新的感官体验，留下了难忘的大学记忆。

“自然漫步 + 明信片传递”的模式极具温度，既实现了身心的彻底放松，又通过书写与赠送的过程，让同学间的距离快速拉近，很多人表示收到的明信片话语真诚又温暖，让自己感受到了班级的归属感。

活动流程合理、时间把控得当，班委在路线规划、安全提醒、物资准备（尤其是明信片定制）等方面的细致筹备，保障了活动的顺利开展，书写明信片的环节被大家评为 “最暖心的环节”。

为助力新生缓解入学适应焦虑，搭建同辈交流桥梁，公管2501、2502班精心策划了“捡秋拾光·心向新生”新生工作坊。本次活动将秋日自然探索与心理健康建设深度融合，既是一场与斑斓秋景的温柔邂逅，更是一次新生心灵成长的温暖蜕变。

活动前期筹备精细周全，学院心理中心聚焦新生学习迷茫、社交顾虑等核心痛点，敲定主题与流程，规划银杏地活动动线，备齐手工物资与纪念奖品，多渠道宣传预热，为活动顺利开展筑牢根基。

活动现场氛围融洽，四大核心环节层层递进。

活动尾声，主办方为优秀参与者与小组颁奖，全体人员合影留念。此次活动以秋日自然为疗愈载体，助力新生疏解入学焦虑，在互动中完成了心灵成长。

此次“捡秋拾光·心向新生”新生工作坊，既是一场与秋日自然的温柔邂逅，也是一次新生心灵成长的温暖蜕变。

自然的清宁氛围消解了焦虑，同辈的陪伴传递了力量，互动的体验沉淀了成长，真正实现从“自然拾取”到“心理构建”、从“时光留存”到“自我发现”的成长跨越。

一位参与同学表示：“本次新生工作坊开展了丰富多彩的活动，既让我们切身感受到校园的秋意，也让我们在趣味游戏中变得更加亲近，很有意思!”

未来，他们将继续聚焦大家的成长需求，深耕心理健康服务，探索更多兼具温度与意义的活动形式，持续为新生赋能，助力每一位学子在大学校园里自在成长、向阳而行，绽放青春光彩。

2025年11月8日下午，光电2507班与器启2501班联合举办“推石见心”新生工作坊，活动聚焦战胜无意义感主题，以西西弗斯神话为背景，分三个阶段有序开展。

前期，两班心委充分调研新生心理困惑，完成物资采购、游戏设计、时间敲定等筹备工作。

活动现场，第一阶段由心委宣讲加缪荒谬哲学、弗兰克尔意义疗法等理论，为活动筑牢知识基础；第二阶段设置棉花糖挑战、自然之语等四个小游戏，分别对应意义疗法的创造、体验、态度价值，同学们在团队协作中深化理论认知，增进彼此了解；第三阶段各小组依据诗句线索破译打卡地点，破解校史相关谜题，在探索校园的过程中增强归属感。

活动最后，全体同学在东九廊桥合影，工作人员为优胜者颁发奖品，为这场兼具知识性与趣味性的心理工作坊画上圆满句号。

本次活动在多个方面均有明显成就。对班级而言，凝聚力明显增强，氛围变得更加融洽和谐，同学们在进行游戏的过程中增进了对彼此的了解；

对同学个人而言，一定程度上缓解了期中考试迫近带来的压力，情绪得到释放，并且了解了更多的心理知识，对心理困扰尤其是无意义感的了解更充分，心理弹性和韧性明显增强；

对班委来说，对同学们的需求更加了解，有利于有的放矢，更好地服务同学。

当然，本次活动在时间选择，宣传力度和活动节奏的把控方面仍有改进空间，但总体来说还是基本达到了预期的效果和目标。同学们的笑脸便是活动成果最生动的写照！

2025年11月18日下午，光电2510班于华中科技大学校内公共区域及预约教室开展“秋日寻迹·心语物语”心理主题探索活动，全班26名同学全员参与。

活动筹备阶段，班级完成场地预约、情绪关键词卡片定制、奖品采购等工作，明确班委分工，通过班级群宣传动员实现100%意向参与。

活动核心环节分为四步：一是启动引导，心理委员介绍活动目的流程，播放心理健康科普视频；二是户外探索，同学们分组携带情绪关键词卡片，在校园里寻找与卡片特质相契合的秋日物品；三是回归分享，返回教室后，每位同学展示物品并阐述其与自身情绪的关联，现场投票评选；四是表彰留念，为各关键词类别“最佳表达者”颁发奖品，全体合影留念。

本次活动实现了心理育人与班级建设的双目标，提升了学生的情绪感知与表达能力，增强了班级凝聚力与成员归属感，营造了包容、支持的心理氛围，有效缓解学业压力，获得了参与学生的普遍好评。

临八2502班在考试月来临之际，为缓解同学普遍面临的压力与焦虑，精心策划并举办了"愈见繁花，暖心共聚"手工心理主题活动。

活动流程设计层层递进：

活动成果多维呈现：创作过程提供"心流体验"，让焦虑情绪有效清空；无意识中的色彩偏好成为映照内心状态的镜子，开启自我觉察的第一步；花束的凝聚过程传递着"每个人都被看见、被珍视"的集体信念；同伴真实故事与电影情节的交融，则巧妙地将抽象心理知识转化为具象的成长养分，完成从被动接受到主动汲取的素养提升。

这场活动远超普通手工课范畴，成为一次触动心灵的集体成长仪式。

同学们对活动给予高度评价，普遍认为"做手工没想到这么解压，心情平静了许多"，在专注创作中体验到久违的宁静与舒畅。有人感慨"看到大家的花放在一起，感觉我们的班级真好"，在个体作品汇聚成集体花束的过程中深化了归属感与凝聚力。

多位同学点赞"超级喜欢这样融洽的氛围，好评好评"，认为活动打破了日常学业压力下的沉默，营造出温暖互助的班级文化。

这些真实反馈印证了活动设计的有效性：不仅实现了个体心理压力的疏导与自我觉察的启蒙，更在集体层面增强了班级认同，为后续继续举办此类创意心理活动奠定了坚实基础，也为同学们自信迎接考试月挑战注入了温暖动力。

这些班级心理活动的成功探索，为我们积累了可供借鉴的宝贵经验。

这种源自集体的暖心力量，定会持续浸润每位HUSTer的心田，助力大家以更笃定的心态迎接成长路上的各种挑战。

心理健康教育中心也将一如既往地支持各班级的心理建设工作，携手共筑一个更具理解力、包容性和温暖感的校园心理生态圈。