第249期“心灵之约”讲座预告｜考试周“生存指南”——如何应对考试焦虑？

考试马上来临，你是否总会担忧：考的都不会，蒙的都不对？
越临近考试，越担心自己记不住、学不懂？睡不好、吃不下、每天愁秃了头、耷拉着脸…
考试，怎么这么让人焦虑呀！

本次讲座，我们将与你一同分析考试焦虑的来源、内涵，并一起探索应对方式，助你考试“一臂之力”！

讲座介绍

【主讲嘉宾】

刘芊滋，教育学学士、应用心理硕士。系统接受精神分析、认知行为、接纳承诺疗法、家庭疗法的训练，长期接受个人体验与专业督导。开展多场焦虑应对讲座与团体活动。

【讲座时间】2023年6月8日（周四）晚18:30-20:00
【讲座地点】大学生活动中心A620
【面向人群】全体华科在校师生
【参与方式】请扫描下方二维码填写报名信息，填写报名表后即视为报名成功，请提前10分钟到场。到场同学可以与老师进行现场互动。

更多讲座信息、心理知识，可关注微信公众号“HUST心灵之约”。