亲爱的同学，你正在经历这些吗？
· 拿到多个offer却开心不起来，在选择的十字路口反复内耗？
· 书本堆成山却学不进去，被“考不好怎么办”的念头疯狂拉扯？
· 明明很努力，内心却总有个声音在说：“你还不够好”？
是时候，为自己按下暂停键了。
我们为你准备了「心理减压舱」系列团体，用3场活动，帮你释放压力、停止内耗、找回力量！
首场活动 · 深度聚焦——在offer的十字路口，如何停止精神内耗？
站在毕业的路口，你是否被困在两种截然相反，却又同样煎熬的情绪里？
有的同学手握数个offer，却陷入了更深的纠结。“选错了怎么办？”、“我真的可以胜任吗？”于是喜悦被冲淡，只剩下心力交瘁的内耗。
有的同学尚未等到心仪的消息，感到脚下的路似乎越来越少。“是我不够优秀吗？”、“我还有机会吗？”于是自信被消磨，陷入迷茫与不安。
而在这所有选择的背后，是一个更深层的回响：我们即将真正告别校园，以一个“大人”的身份，去独立经营自己的人生了。
“我究竟是一个什么样的人？”
“我的力量，到底在哪里？”
“我又该如何去经营我想要的生活？”
你看，不同的处境，相似的内心战争。这从来不仅仅是关于一份工作，更是一场关于自我认同与生活构建的深度探索。
在这里，你将通过解压游戏、OH卡探索、深度探讨与朋辈启发，看清困境背后的真实渴望，找到属于你的人生罗盘，唤醒你内在的定力与勇气。
团体带领者：
盛小桐：心理健康教育中心兼职咨询师。当外界的标准淹没内心的声音，内耗便开始了。但人生并非寻找唯一正确的答案，让我们一起看到自己本就拥有的力量，找到真正要去的方向。
团体时间： 2025.12.11 14:00-17:00
团体地点：紫菘学生活动中心 二楼 民族团结德育活动室
报名流程
扫码填写，限20人，以入组通知为准。
报名截止日期
2025年12月9日22:00
后续活动 · 精彩预告
第二弹（12.18）：当复习进度追不上焦虑速度，如何找回专注与平静？
专为备考中的你设计。当焦虑蔓延、拖延成疾，我们一起尝试打破“焦虑-拖延-自责”的恶性循环，找回专注力，让努力真正生效。
第三弹(12.25)：当自我批判声不绝于耳，如何构建稳固的内在自信？
深入压力核心，处理那个无处不在的“内在批判者”。学习构建稳定的自我价值感，探索从“被动反应”到“主动经营”的内在升级。
名额有限，我们已备好安全、温暖、不评判的场域，等待你的到来。
